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“网络很精彩”、“上网属无奈”。近年来，上网成瘾的实例越来越多，有的人对网恋也越来越迷。但是如果一味地沉湎于“网络世界”里，在网络世界里展示自己的“网上功夫”，那必然会影响自己的健康，直接会影响到进餐、排便、睡眠等“例行公事”。所以伤身伤心也就在所难免了。 上网时如果不活动，就会出现“久坐伤肉”，高度集中在显示屏上就会出现“久视伤血”，这样就危害视觉、股四头肌、臀部肌肉的健康。

在美国心理学年会上，有调查指出，迷恋网络，上网成瘾，危害最多的群体是学生。约有3/4的学生承认出现由“成瘾”带来的神经衰弱、失眠、头痛等慢性疲劳。 在通常情况下，人均每分钟眨眼15次，操作电脑时每分钟眨眼5次，玩游戏时每分钟眨眼3次。眨眼的频次减少，泪腺分泌的眼泪就减少，易诱发眼结膜“泪液润滑剂”不足，常出现干涩、发痒、灼痛、畏光等“干眼症”表现。

科研人员告诫并提示人们，网络虽好，但应有选择性地获取信息内容，切忌长时间的，甚至是日夜兼程地“泡网吧”，当“网虫”。 对于有“恋网综合征”的青少年，老师和家长应以“疏”施教，要给予“爱的教育”，给予生活多层面的温暖和体贴，讲解正面的人生观、价值观、世界观，要让其多面对现实。 当自己患有“恋网综合征”后，力当以毅力来戒除掉，否则会伤身伤心。

平时要多交友，要擅交友，多与周边的人员“沟通”和交往，只要自己不迷恋网络成瘾，必定会精神亮堂堂，身体壮棒棒，前途无限量。...

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