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春天,是一个万物复苏的季节。但春天,也是一个传染病多发的季节。同学们,你们知道怎样预防传染病吗?
第一点:我们在平时学习之余,养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。积极参加健身运动。如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。
第二点:关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免着凉。
第三点:一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。睡前用热水洗脚利于睡眠,缓解疲劳。
第四点:防春季感冒首先要在饮食上注意,要清淡、易消化,多吃高蛋白、高维生素。不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,不能吃生的、冷的。
同学们,让我们行动起来,保护好我们的身体吧!
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