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上星期体育课,我学会了打排球,我从打排球中得到了许多的乐趣。 那天,我们拿着排球高高兴兴地来到了操场,随着一阵急促的上课铃声,体育课开始了。整队后,体育老师蔡老师开始给我们讲解垫球的姿势,两只手的手掌交叉,合起来,看对方的球打过来时,把球往上一拱,就可以把球垫过网去。垫球的时候,手指不能凸出去。我看老师做的示范动作好像很简单,可是我做起来却一直不得要领,我握了好几次总是握不好,我想,这太难了!我开始要打退堂鼓了,老师好像看出了我的心思,来到了我旁边,对我说:“不要灰心,来,我教你!”经过老师手把手地指导,我成功了。
接着,老师又教我们怎样垫球,他让我们把脚叉开,半蹲下,手和身体保持45度。然后利用脚的弹力,把球向上垫起。起先,我按老师说的垫了两三下,可是那球却怎么也不听我的使唤,不是垫高了,就是从我的手中“逃脱”了,对方打过来的球,我也接不住,有时,为了救球,我得跟球跑了一大圈……我开始怀疑自己的能力了,我又想放弃了。
这时,老师看见了,就对我说:“把球往上垫,而不是往旁边垫!”我看了老师示范的手势,我明白了,是我用力不对。我记住了这一点,按照老师的指点,认真地做好每一个动作,越垫越好,排球在我和同学之间飞过来飞过去,最终,我垫出了65下的好成绩。 我学会了打排球,我从排球中找到了无限乐趣。望楼主采纳我!!!...
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展望未来演讲稿关于大学生的人应该展望未来,真正认识自己拥有的一切。 人应该展望未来,真正认识自己拥有的一切。 钻石宝藏 100多年前,美国费城的6个高中生向他们仰慕已久的一位博学多才的牧师请求:“先生,...
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排球我的最爱作文600字排球顾名思义,是球类运动项目之一,球场是长方形,中间隔有高网,比赛双方(各6人)各占球场的一方,用手把球从网打来打去。排球运动使用的球用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似...