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课前准备活动是体育课教学的重要环节之一，然而在实际教学中，大多数教师往往将课前准备活动做为可有可无的东西长期被忽视。为此我们有必要重新认识课前准备活动在教学中的意义、作用，根据每节课的任务及要求安排准备活动，有意识地、有针对性地进行体育课前准备活动，把体育教学工作做的扎实、有效，收到事半功培的作用。

一、准备活动的作用体育课前准备活动主要是起到让学生热身，把身体调整到最佳状态的作用，为随后的大运动量的体育课上可能发生的运动创伤达到实际规辟和预防的效果。同时对发展学生的一般身体素质、基本活动能力和培养正确的身体姿势有着积极的促进作用。通过课前准备活动可以使学生的敏捷性、柔韧性、节奏感等得到均衡的发展，为体育课教学打好基础。

二、实际教学中存在的忽视课前准备活动的形式由于认识上的不足、重视程度的不够，在实际教学中，往往忽视了体育课前的准备活动，主要表现：一是只有形式没有针对性内容，走走过场；二是不能认真备课，将教材与授课内容有机地相结合，形式和内容缺乏创新，千篇一律、千年一课；三是投机取巧，以专项活动代替课前准备活动；四是让学生自已带准备活动，教师则放任不管，不能给予足够的指导和示范，等等。 要改变体育课教学中产生的上述不良教学意识和教学行为，首先要求学校管理层给予足够的重视，加强教师的思想教育和业务学习、培训，提高体育教师的思想和业务素质；其次加强教案的检查、评比、奖励等，通过评先创优，督促和激励教师比、学、赶、帮、超，形成良好的教学氛围。 针对以上存在的体育课前准备活动的不足，提出如下建议：

一、专项准备活动不可替代一般性准备活动专项准备活动是做一些与课堂教材在动作结构上类似的活动或某些基本技术练习。如排球中的传、垫球练习，技艺中的滚翻类练习等。由于专项行动的针对性较强，因而往往不能起到一般性准备活动全面活动身体的作用。 然而有的老师在上跑的教材时则将高抬腿跑、后蹬跑、小步跑和摆臂练习等作为准备活动；上球类课更是将投、传、运等专项活动代替一般必准备活动。这些都是不符合教学要求和教学规律的，在实际教学中可能还没有上正式课已发生不必要的运动创伤等。所以，在教学中仍应以一般性准备活动为主、专项准备活动为辅的方法来安排为好。

二、测验、考试也要组织做好课前准备活动有的教师在平时教学课中，准备活动教学做的不错，可常常忽视了考试课的课前准备活动，往往只是让学生自已活动活动就开始考试。由于学生缺乏足够的准备、结果在测试中不能充分发挥自身水平，而且还易造成运动创伤或不良的生理反应（如呕吐、休克等）。 因此测试课也应遵循人体生理机能活动的规律，认真组织和指导学生做好课前准备活动。

三、让学生带课前准备活动必须加强指导有的老师出于培养学生的能力等因素，指派学生带课前准备活动，但又不能给予足够的课前指导及要求，使课前准备活动的效果大打折扣，还可能产生不良的后果。 要改变这种不合规的教学行为，在课前必须至少要做到：

1、了解准备活动的目的任务，了解准备活动的一些基本原则与要求。如做徒手操时的一般规律、活动顺序与要求等。

2、指导学生结合课的任务与主要教材，选择安排活动的内容。

3、挑选示范能力强、口令洪亮、清晰的学生担任此项工作。

四、教师也要做好准备活动在教学中，教师不仅要向学生讲解要领，还要进行动作示范。有些教师由于在示范前没做好必要的孩户粉鞠莠角疯携弗毛准备活动，往往导致示范动作质量不高，或示范动作失败，甚至出现伤害事故。所以说，课前准备活动不仅仅是学生要做的活动，这个问题应当引起广大体育教师、特别是中老年体育教师的高度重视。

五、准备活动的内容、形式要多样化激发学生的学习兴趣是取得良好教学效果的重要因素。因此应尽量把准备活动的内容安排的丰富多彩、形式多样一些。

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