[我安全我健康我快乐作文100字]交通安全无人不知，无人不晓。但就是这样家喻户晓的法则，许多人还不以为是，甚而一次又一次触犯法律。 震惊全国的6.30张明宝案，牵动了多少人的心！五死四伤的惨案，谁来负责？谁来承担？...+阅读
“嗯，好吃好吃，真好吃！”“你也来一根怎么样？”在学校附近的小商店里，经常能听到这样的声音。有许多“小馋猫”聚在一起，右手拿着辣条，左手拿着饼干，狼吞虎咽地品尝着“美食”，一副很满足的样子。 馋嘴的同学们，这些美味的东西虽然能让你们一饱口福，但是里面隐藏着数不胜数的细菌，会让你不看不知道，一看吓一跳！ 夏天，炎炎烈日无情地灼烧着大地时，那些“聪明绝顶”的小商贩们开始活跃起来。学校门口常常“停泊”着一辆辆手推车，上面装满了可乐、草莓、水果味的碎冰块，还有引人注目的彩色果冻，把这些东西混合在一起，一杯七彩冰淇淋脱颖而出。伴随着清脆悦耳的放学铃声，同学们像出笼的小鸟冲出校门，直奔冰淇淋摊。这时，小贩们忙得应接不暇，却乐得嘴都合不拢了。
看着同学们贪婪的吃相，我在心里暗暗叫苦，眼前又出现了那令人作呕的场面：为了争夺生意，他们早早地等候在校门口，把车子停放在树荫下，懒洋洋地坐在小板凳上，翘着二郎腿，眼睛却目不转睛地盯着校门。时不时会有几片叶子不失时机地掉落在果冻上，还会有几只绿头苍蝇唱着歌儿光顾这些“美食”。小贩们索性用报纸遮住脸，不管不问，真正做到眼不见心不烦。 可是同学们毫不在乎，仍然把这种肮脏的冰淇淋当做美食。冰淇淋手推车旁总是人满为患，供不应求。 不过，最受欢迎的还是这种“物美价廉”的烤肉串：脏兮兮的棍子上串着比头发丝粗不了多少的小肉粒。你看，放学了，许多同学手里拿着好几串，狼吞虎咽地吃着，左一口，右一口，似乎觉得这就是人间美味。
我曾亲眼看见，那位卖烤肉串的叔叔趁人不注意，偷偷捡起地上被同学们抛弃的棍子，放进那个盛满脏水的罐子里涮洗一下，然后直接抓起肉块穿在上面，放在烤炉上烧烤。再看看那个烤炉，面目全非，到处沾满了乌黑的油渍。每当城管从这里路过，他立即慌慌张张地收拾好东西，骑上车逃之夭夭。 在学校附近的商店里，没有质量合格证和生产厂家的“三无食品”不计其数。虽然吃起来是“美味佳肴”，但是到了肚子里就会翻天覆地，轻则腹痛，重则腹泻，还会导致肥胖，影响肠胃消化，有可能导致脑瘫或食物中毒。 我认为，这些小贩们真是丧尽天良，为了个人的利益损害同学们的身体健康。我们应该远离这些“三无食品”，食用健康食品，到大超市里购买有生产日期的食品，还要劝阻身边的同学不吃这些“三无食品”，多吃水果、蔬菜，让身体棒棒，吃嘛嘛香！ 拒绝“三无食品”，还我健康身体！让我们一起行动起来，不要因为贪嘴而用自己的健康来交换！
关于劝说不吃零食的作文600初三
我是一个很爱吃零食的小姑娘，为什么我会喜欢吃零食呢？因为爸爸妈妈早上都喜欢睡懒觉，所以一般都是给我钱，我拿了钱没办法安排好自己，就在学校门口买乱七八糟的东西吃，有时候吃得很胀，有时候又不吃，饮食很没有规律，所以长得比较胖。这种生活方式也养成了我好吃零食的坏习惯。
这几天，妈妈意识到我这样发展将不可收拾，必须改变我的生活方式。妈妈对我说，以后每天早上都起来烧早饭，不许再去吃那些既没有营养又不卫生的小吃。那以后，妈妈每天都早早地起来做饭给我吃。才开始，我觉得味道不错，没有乱买东西。可是过了几天，因为妈妈热馒头时不小心把馒头给烤糊了，所以很难吃，我吃几个就咽不下去了，就从零钱里拿了一元五角钱，背着书包上学去了。碰巧看见我的好朋友她还没有吃早饭，她叫我和她一起去吃方便面，我经不住诱惑，心想：我有一块五角钱可以买方便面，再说在家里也没有吃饱，和她一起去吃吧！下次不这样不就行了。傍晚放学回家，我在口袋里摸到了一元钱，又看到臭豆腐店，就想：反正上午已经买了方便面，现在买这个应该不要紧，把今天当成一个“破戒日”，不就行了！哈哈！便买了一份臭豆腐吃了。
回家后，可没有想到早上老妈就跟踪我，询问我时又闻到我嘴巴的味道，妈妈知道我吃了方便面和臭豆腐。方便面是一个错，臭豆腐是错上加错。等到吃晚饭时，妈妈对爸爸说了，都严厉地批评我：“你怎么回事把我们的话当耳旁风啊！叫你不要吃零食，你还吃？我们不是怕你费钱，你看你这体型，再吃就变成猪了，多丑啊！”从现在起都不准我吃零食，还要没收我的零钱，我的天哪！
事后我想了想，他们说得也对，他们也是为我好，他们不准我吃那些乱七八糟的零食也是为了我的健康成长，他们是在帮助我改掉这个坏习惯。只要坚持一段时间，就会改掉这个毛病的。再说妈妈不是也答应我想吃什么东西，就到正规商店里去买嘛？
哼！可恶的零食，你让我变得这么胖，以后我都不吃你了，你能拿我怎么样？
如何拒绝不健康零食
你会不会克制不了自己的谗，放弃了坚持好久的节食计划？当我们谗某种食品的时候，屈服于谗欲是帮不了我们达到减肥目标。有时我们可以坚持自己的决心，克制住这种渴望，但有的时候，这种渴望太强烈了，我们没办法坚持自己的饮食计划。如果偶尔发生这种情况，可不必担心，但是太频繁的话，可能会破坏你的减肥计划。如果你想知道如何制服谗虫，下面几个建议可能会有用：
1、要明白对食物的渴望是怎么回事。
要想战胜谗虫，需知已知彼。这个问题因人而异，因食物而异，其中有生理和心理因素。最常见的几种理论如下：
缺乏某种营养
体内血糖水平降低
激素水平变化
情绪作用
气味诱惑
了解这些可能的诱发原因，可以帮助你解决问题。
2、去除诱惑
如果你随时能接触到想吃的食物，你就会不时地想着开戒。将自己处于食物中可能就屈服于谗欲。所以阻止谗欲的第一重要步骤是清理你厨房中的垃圾食品，还有你的冰箱和食品储藏室，扔掉薯片、蛋糕、巧克力、饼干、冰淇淋和其它不健康食品。你会发现，如果没有这些伸手可及的食品，你不会谗了，或者你就不会为维持腰围而克制谗欲！
3、充足睡眠
睡眠时间多寡与食欲关系很大。健康专家说，当一个人睡眠过少时，新陈代谢减慢以节约能源。代谢的减速会释放皮质醇激素，这反过来会增加一个人的食欲。确保每天晚上有七到九个小时的睡眠时间。
4、少量多餐
大家知道，血糖水平下降能引起食欲。最近的研究表明，按惯例的一天三餐必然导致人体血糖水平的波动。保持血糖水平稳定的关键是少食多餐。这种饮食计划的传统做法是一天三餐，再加上两个或三个餐间零食。但是专家认为，最好保持每天总食量一致。
5、选择健康替代品
当然，完全消除这种谗欲是不可能的。无论你多努力，总有一天会顶不住，所以没必要强忍着或一味地去忽略这种渴望，你可以试着找一个健康的替代品。如果你实在想吃冰淇淋，可以选择淡口味的酸奶和水果；或者你谗咸薯片，你可以选择吃一些坚果。有很多健康的替代品可以用来代替不健康食品。你只需要留心找找或动动脑子。
如果你在节食减肥，或正努力提高身体素质，能够成功地战胜谗欲是非常重要的。使用上面的技巧克制对不健康零食的渴望，确保你达到减肥目标。
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