[一二九长跑作文600字]冬季长跑运动会 星期五下午，我们学校开展了冬季长跑运动会，同学们个个兴高采烈，都踊跃参加。我们班的```也毫不逊色。别看她个子小，但她跑起步来可厉害哩！这不，她这回也参加了1500...+阅读
给你一点冬季长跑的意义，你可以根据自己的实际情况融入个人感情。结合工作中遇到的困难，以及如何克服的。冬季参加长跑锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。 “冬练三九”这句谚语，是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验，鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平和运动成绩。 冬季参加长跑锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体的整个条件得到改善。 冬季参加长跑锻炼，还能提高大脑皮质的兴奋性，增强丘脑下部体温调节中枢的工作能力，使身体能够灵敏，准确地调节体温，适应寒冷的环境。所以，坚持冬季长跑的人们，抗寒能力较强，不容易发生感冒和冻伤。
冬季参加长跑锻炼，由于受到冷空气的刺激，身体的造血机能发生变化，血液中红血球、白血球、血红蛋白以及抵抗疾病的丙种球蛋白显著增多，对疾病的抵抗能力增强。所以坚持长跑的人，很少患贫血、感冒、扁桃腺炎、气管炎和肺炎等疾病。 冬季昼短夜长，阳光微弱，如多在室外锻炼，能弥补阳光的照射不足。照射阳光对身体好处很大，阳光中的紫外线能杀死人体、衣服、皮肤身上的病毒和病菌，对人体能起“消毒”作用。阳光还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D，促进身体对钙磷的吸收利用，助长骨骼生长发育，对青少年来说更有重要意义。...
如何开展阳光体育活动
第
一、要全面提高学校领导、教师和学生对阳光体育活动的思想认识。开展阳光体育运动是为了全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想。学校领导要重视学校体育活动的开展，对体育课、两操、课外活动时间要给予充分的保障，在全校范围内进行各种比赛活动提高学生的参与积极性，通过体育文化知识的宣传让学生真正体会到“每天锻炼一小时”的重要性。第二 、健全学校体育教学机制，确保“每天锻炼一小时”。一般情况下，每天的体育课时间、早操、课间操以及课外活动的总时间以及达到了一小时以上，但是这中间要除去集合站队、领导讲话、科任老师的霸占以及其它临时活动的占用等等，这样时间上就大打折扣。因此，学校必须把这些体育活动的时间安排到课表上，并且严格按照课表执行，不得随意占用，给阳光体育活动以时间上的保障。第
三、加强分管体育的领导和体育教师的专业素养。作为分管体育的领导必须对学校体育活动的开展起到指导和引领作用，对体育教学和体育活动有最新的信息，让本校的体育活动走在兄弟学校的前列。体育教师更应该加强自身的业务能力的学习，对学校正在举行的体育活动和即将举行的体育活动有充分的认识，对这些活动有一定的运动能力和教学手段，同时对社会和学生做出调查，找出适合自己学校的运动项目，提高学生的运动参与的积极性和参与面。...
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冬季体育活动作文结尾2oo字例文开始了，场面由低潮转向高潮，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片，好不容易挨到了我们班，男同学们马上上阵，站好了，摆好了姿势，成“工”部式，用脚顶着脚，勾住脚；身子住后倾，双手像只铁钳似...
那一天阳光好温暖700字小学生作文大全那一天，阳光好温暖当灵魂被灌溉后，飘逸出来的是一阵芬芳，从灵魂的荒漠走来，你是我沿途最好的伴侣无数个日日夜夜有你的陪伴；无数次曲折坎坷有你的安慰；无数句鼓励的话语是你的给予...
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阳光总在风雨后中学生作文阳光总在风雨后，请相信会有彩虹＂. 阳光是明媚的让人向往，然而谁又知道在光彩照人的阳光背后有多么让人不可相信的故事了？一束真正美丽值得赞赏的阳光，都是经历过风雨的.它为了让...
中学生作文冬日里的一米阳光本能性的出家，转弯。也许我们把这一份份的温暖加起来能胜过这冬日里的阳光！为什么不抬起头，“是谁让你们干的？是······”“是我们自己呀！”我庆幸自己没把“老师”二字说出...
阳光少年作文热爱运动阳光向上读完了《少年向上真善美伴我行》我才知道真、善、美、的真正含义。 什么是真？真就是“求真知，做真人”。“真知”，就是真理，就是真才实学，就是对人的发展有用的知识和才干；“真人...
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赞美受伤长跑运动员的作文你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强2你们挥舞着充满力量...
八百米长跑作文五十字“运动会到了！运动会到了！”这个消息使全校的同学都陷入了一片欢腾。 然而，只有我是例外的。我并不像其他同学一样兴奋。而是那样的忧心忡忡。我忐忑不安地想：我真的要跑八百米...
