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1、注意用眼卫生
2、坚持做眼保健操
3、劳逸结合，睡眠充足
4、注意营养，加强锻练，增强体质
5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。 防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方，为了能使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。 防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应保持一市尺（35厘米）距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离
2、5~3米，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不符合这个要求。 防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。而且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。 防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时；玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。 除了这“四防”以外，每天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动可以使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定意义。 让我们保护好自己的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤害。...
怎样预防近视关于预防近视的小学生作文500字
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。首先，要掌握正确的写字姿势。这就是三个一。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时7a686964616f31333332636335，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。
长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛！作文点评共有点评0条...
如何预防近视作文600字
从前有一个近视眼叫做李明辉，一天他去打醋，打完醋回来看
见墙上有个钉子，就顺手把醋给挂了上去，只听见啪的一声，醋洒
了一地。原来是他把墙上的一只苍蝇看成了钉子。第二天他又去打
醋，打完醋回到家看见墙上有一只苍蝇，就一巴掌拍了过去，水知
道那是一个如假包换的钉子，李明辉手疼的没法儿说，手一松，醋
又洒了。这是一个玩笑，但是在现实生活中，近视眼会给人们的生
活带来很多的麻烦。
眼睛是心灵的窗户，但有的时候我们会发现自己看东西并不是
很清楚，那么就是近视啦！
造成近视的原因有两方面，一方面是内在因素，另一方面是外
在因素。内在因素就是指遗传。一般的，父母是高度近视，那么他
们的孩子成为近视的可能性是百分之八十。外在因素就是指环境因
素，成天待在同一个地方或者从来不见阳光，那么就会造成视力下
降，从而造成了近视。
那么我们该如何预防近视呢？
首先，在平常的学习中要做到”三一“，即为：眼睛离桌面一
尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸。如果做到了这些，就会很
有效地预防近视。
其次，在日常生活中，要少接触手机，电脑，电视这些对眼睛
辐射较大的机器。
最后，在读书看报时，既不能在光线太强的地方看，也不能在
光线太暗的地方看。因为在光线太强的情况下，光线经书本反射进
眼睛，对眼睛造成了极大的伤害；在光线太暗的情况下，因为看不
清楚，所以不得不睁大眼睛，这样一来，久而久之，眼睛的晶状体
将会被拉长，使物体反射的光进入眼睛后所成的像不能呈在视网膜
上，而是在视网膜前面，因而造成了近视，不得不靠戴近视眼镜（
凹透镜）来进行调节。
综上所述，近视会带来很多的不便，所以一定要保护好自己的
眼睛。
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