[小学作文整体教学改革的探索]小学作文整体教学改革是以叶圣陶语文教育思想为指导，以培养小学生自能作文为目标，以系统有序地训 练为途径的教学改革。 一、改革的思路 小学语文在实施九年义务教育中占有不...+阅读
曾遇一位在精神病院从事精神科工作的医界友人来找我，他苦笑着对我说，半年来他左手三、四、五指掌处有异样感觉，似麻似疼。曾去找他那些在大医院从事西医内科、神经科、皮肤科、骨科的当年医学院同学咨询过，有的说颈椎问题，有的说尺神经异常，有的说神经末梢与皮肤营养不良，还有的说骨与腕掌关节病变，各说各的，莫衷一是；摄片等检查难以确定，不知何故？试问中医作何解释？有何妙法？询得症情，并细察舌脉后，我顺口说了一句：“气血不和”。建议他不妨用些中药饮片，泡茶代饮，试服数日。过了多日，偶遇该君，他笑着对我说，你的“气血不和”说，我难以接受；但服用药茶后，症状倒真的缓解了不少。你建议的药中，哪一味是专治手麻的？我如实而答，中医本没有专治手麻的药，我建议你饮的药茶，是调整全身气血的。
该君似乎对这种解释更显惊诧。其实，这里正体现着中西医学观念的一大差异：注重整体和偏好于具体结构。
诸子观念与中医药文化
医学是人学，是治病救人的一门科学，不能把人仅仅当成一种研究对象，应当给予更多的人文关怀。在当代科学开始呼唤人文精神之时，中医学已远远的走在了前面。中医学是一门兼具人文科学特性和自然科学属性的交叉学科，中医学的演进，深刻地烙上了中国文化的印记。先秦时代百家争鸣，诸子叠出，汇成丰富多采的中华民族文化。中医学的奠基之作《黄帝内经》，不能例外地受到当时学术思想的深刻影响。作为中国古代思维大厦基石的道、精气神、阴阳、五行等概念和范畴，很自然地为中医学所吸收、融合，并成为中医学的理论基础。中医学的象数思维、直觉思维、整体观念、中和思想等认知方法和理念，无不根植于中国传统文化的土壤之中。因此，不从文化的背景上去认识中医学，便无法理解中医学生命的绵远流长，也无法理解其在新世纪焕发出的历久弥新的旺盛生命力，更无法理解不同文化背景下的西方人会对中医学表现出如此的兴趣。
学中医强调“悟性”，如果只是想学一些中医治病的有效方药，并不难做到，但要真正学通中医，悟得精髓，在临床上应变自如，就需要中国传统文化的深厚修养作为根基，历代中医大家莫不如是。 中医药学扎根于中国传统文化的肥沃土壤，根深叶茂；传统文化是中医药学的源头活水，源远流长。中医药的传承和发展离不开深厚的传统文化背景，中医药的振兴也亟需中医药文化知识的普及和广泛认同。而我们还没有一本独具特色的中医药文化刊物，这与我们中医药文化大国地位是不相称的，也不利于中医药文化的发掘和传播。当时，我曾就此专门致函二刊的主编王若水先生，提议将《医古文知识》更名为《中医药文化杂志》，以更好的弘扬中医药文化。或许当时的时机和条件还未成熟，多年来《医古文知识》一直致力于普及、提高医古文知识，担当着中医药文化的传承重任，默默地传播着中医药文化知识，在中医学术界享有较高的学术地位和一定的知名度，逐渐受到广大中医药界和文化界人士的关注。
天气热吃什么好
夏日炎炎，气温攀升。人们常有食欲减退、工作效率降低等感觉，甚至还会出现中暑等症状。时值盛夏高温，人体体表的出汗量大幅增加，体内水分、矿物质、水溶性维生素的丢失会随之增加；此时，机体的新陈代谢也加快，营养素的需求量增加。因此，夏季的日常膳食更应安排得均衡、全面、合理，在确保每天有粮谷类、豆类、肉、鱼、蛋、奶类、蔬菜和水果的基础上，应适当增加消暑食品，以补充机体必须的功能成分。 消暑食品必须具备三大功效：一是能补充某种营养素或维生素（特别是维生素B
1、B2）或矿物质（特别是钙、钾）；二是能促进胃肠功能，增加消化液（消化酶类）分泌，帮助消化；三是能增加水分的摄入，改善体内水盐代谢，调整食欲，保持体力，提高工作效率。 现在给大家推荐备受青睐的消暑食品，合理均衡地安排膳食结构，配合这些消暑食品来清热、解毒，达到消暑的功效。 首先推荐的是消暑食材：
1、绿豆 消暑指数：★★★★★ 认知指数：★★★★★ 中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。在《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳；绿豆芽可解酒、解毒。
2、西瓜 消暑指数：★★★★ 认知指数：★★★★★ 西瓜，又名寒瓜。中医学认为西瓜性味甘寒，有清热解暑，除烦止渴、利小便等功用。《本草纲目》也指出西瓜能“疗喉痹，宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒”。
2、莲子 消暑指数：★★★★★ 认知指数：★★★ 中医学认为，莲子性味甘平，有补脾涩肠，养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤，能补中强志，养神益脾。中老年人食之，轻身益气，令人强健。夏日饮莲子汤益寿是有科学道理的。
4、薏米 消暑指数：★★★★ 认知指数：★★ 薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》说薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年”，可用于治疗脾胃虚弱、高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等，还有防癌抗癌、利尿、解热、强身健体等功效。
5、莼菜 消暑指数：★★★★ 认知指数：★ 莼菜为睡莲科植物，又名蒪菜、 马蹄菜、湖菜等，多年生宿根水生草本植物。鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。 它含有丰富的蛋白质、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质。主产于浙江、江苏两省太湖流域，4 月下旬至10 月下旬采摘带有卷叶的嫩稍。莼菜具有清热，利水、消肿、解毒的功效。治热痢、黄疽、痈肿、疔疮。《医林纂要》载“除烦，解热，消痰”。莼菜性寒，不可多食和久食。
6、黄瓜 消暑指数：★★★ 认知指数：★★★ 黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果，丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，所以对肥胖者和高血压，高血脂患者有利。葫芦素C可抗癌，黄瓜汁有美容功效。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
7、苦瓜 消暑指数：★★★★ 认知指数：★★★★ 苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀援草本。中医认为，苦瓜味苦，性寒；归心、肺、脾、胃经。具有消暑清热，解毒、健胃的功效。
8、茶 消暑指数：★★★★ 认知指数：★★★★ 茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
9、荸荠 消暑指数：★★★ 认知指数：★★★ 荸荠名马蹄，又名乌芋、凫茨、地栗、黑三棱，学名（Heleahat is tube ro sa ashulus）。《本草纲目》认为，荸荠“味甘、微寒，滑、无毒”。其功能“消渴痹热，温中益气，下丹石，消风毒，除胸中实热气，可作粉食。明耳目，消黄疸，开胃下食。作粉食，厚人肠胃，不肌；能解毒，服金石人宜之。疗五种膈气，消宿食，饭后宜食之。治误吞铜物，主血痢下血，血崩，避蛊毒”，荸荠“甘微寒、无毒”。荸荠（马蹄）不仅是佳蔬美果，而且还是一味天然中药。
10、菠菜 消暑指数：★★★ 认知指数：★★ 菠菜，古代中国人称之为“红嘴绿鹦哥”，又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B
6、叶酸、铁和钾的极佳来源。 然后，推荐下面几款汤菜，不但味美，而且同样具备清热解暑的功效。
1、枸杞子肉片蛋花汤 用料：枸杞子100克，瘦猪肉10克，鸡蛋2只，生姜4片。 做法：将猪瘦肉洗净，切小块，洗净杞子，同放入锅内煮沸3分钟，再打入鸡蛋煮沸即可。 食法：饮汤，吃猪瘦肉，枸杞子。 功效：滋阴润燥，养血补血，明目。 主治：肝肾阴虚眩晕，证见头痛，四肢麻木，心悸...
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