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人即是理性的，也是非理性的，人的精神烦恼和情绪困扰太多来自于其逻辑思维中不合理，不符合逻辑的信念，它使人逃避现实、自怨自艾、不敢面对现实中的挑战，当人们长期坚持是些不合理的信念时，便会导致不良情绪体验，而人们接受更加理性与合理的信念时，其焦虑与其他不良情绪就会得到缓解，面对事物，也能做出正确地理解。

人活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，有时会遇到困难，有时遇到挫折，有时遇到变故，有时遇到不顺心的人和事，这些都是生活中的现象。但是，有的人遇到这种现象时，心烦意乱、痛苦不堪、悲观失望，甚至失去多生活的勇气。当你遇到不顺时，理性会让你的头脑更加理想，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己做事的方法，做人的原则。让你有则改之，无则加冕，更上一层楼。

假若当初商纣王能广开言路，何至于落得个身败名裂，葬身火海的下场？假若当初蔡恒公能虚心听取扁鹊的意见，何至于病入膏肓一命呜呼？假若当初项羽能从誎如流，接纳忠言何至于落得个无颜见江东父老，自刎乌江的结局？可见，理想可对人是非常重要的，往往就在那一瞬，有时成全了你，有时毁灭了你，你的路径也就在那一刻决定了它的光明与黑暗。

理想的生活，其实是一种高品质的“心灵选择”，它能使人脱离庸俗和肤浅、拜托狭隘和自私，思想在苦难中得到锤炼，灵魂在苦难中得到升华，意志在苦难中坚强，生命在苦难中激起活力，从而实现最大的价值。这样，既是对社会负责，也是对个人负责，对人对己都是百利而无一害的。

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