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如果您家里有很多的葡萄，吃又出不完。这个时候，您会选择怎么做呢？不会是扔掉吧，那可太可惜了。小编告诉您，这葡萄的营养价值很高，您还不如自己动手来制作葡萄果汁。换种吃法，效果可是很棒的哟！那么，自制葡萄汁该怎么制作呢？不用着急，小编这就为您来介绍喽！

葡萄果汁的做法一：

1、葡萄洗净放入锅中

2、加入适量冰糖

3、熬制半小时晾凉后即可饮用

自制葡萄汁的做法二：

1、葡萄剪去梗并洗净，洗时放点面粉可以洗的更干净！

2、将洗净的葡萄放到蒸架上

3、锅内加入清水，将蒸架放入，开火！

4、蒸完后的葡萄是这个样子的。

5、而蒸锅里的水已经变成葡萄汁了。

6、晾凉后装入杯中，葡萄汁的颜色深浅与葡萄的品种和放水的多少有关系，自己可根据需要调整一下。

不用说小编骗您哟，这葡萄的确很有营养，不信就看下面的介绍！

葡萄的营养价值

1.葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%~10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品

2.葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

3.葡萄中含较多酒石酸。

4.葡萄干含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。

5.葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍。

以上就是小编对于自制葡萄汁的介绍，您是不是一斤深深的诱惑到了呢？那么，心动就不如行动吧。小编希望您能自己动手去尝试一下，效果一定不错。而且您可以根据自己口味加糖。相信一定是很美味的！

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