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如何让亲子陪伴变得有质量？ 对号入座 三类隐性失陪，你属于哪一类？ 1--看管陪同≠陪伴 34岁的LISA是一位全职妈妈，为了方便照看5岁的儿子，她辞掉了外资公司总经理助理的高薪职务，转型成了一名经营护肤品的微商。平时除了外 出拿货，LISA基本都在家里一边照看孩子，一边刷微信朋友圈，甚至连带孩子去滑滑梯的时候也不例外。说到陪伴质量，LISA坦言虽然自己整天和儿子在一 起，但其实除了吃饭之外，其他的时间，大家几乎都是各忙各的。

5岁的儿子，在妈妈刷微信时，基本都是以电视和iPad为伴。小小年纪，不仅自己可以从网络 电视上找到自己想看的节目，并且懂得如何从苹果应用商店下载自己喜欢的小游戏。 在亲亲袋鼠资深早期专家符欣看来，有时间陪伴子女，但缺乏有效沟通，是当下最普遍的一种精神上的失陪。然而，现实生活中，不少家长（微博）都会把陪同视 为陪伴。

因此，他们可能会一边带孩子散步，一边刷手机上的财经新闻。面对孩子的互动需求，总是表现得十分敷衍，有时甚至会言语粗暴地让孩子一边儿玩去。 2--命令说教≠陪伴 36岁的胡先生，有一个上四年级的女儿。虽然工作繁忙，但是胡先生对于女儿的教育却颇为用心。放暑假之前，就为女儿制定了书架的学习成长计划。 从周一到周日，每天都有固定的日程表。

每天下班后，虽然胡先生很累，但第一件事就是检查孩子白天的任务完成了没有。由于女儿总是偷工减料，胡先生只得一而 再再而三地苦口婆心，跟女儿讲各种大小道理，从优秀女孩的基本修养，讲到论小效率的重要性，甚至谈到了好的学习习惯会影响女儿的小一代。 在胡先生看来，让孩子明事理，是父母的责任。由于平时自己工作太繁忙，所以不厌其烦地说教，是最有效率的亲子教育。

不过，在符欣看来，这种用命令说教代替亲子陪伴的做法，效果往往是适得其反。孩子会把父母的话当做“耳边风”，父母说得越多，孩子进步越少。 3--物质满足≠陪伴 28岁的王小妮，是一家民营医院的策划总监，工作十分繁忙。一周六天，基本都是每天早上7点半之前出门去上班，晚上7点半之后才下班回到家。早 上出门时，女儿往往没醒。

晚上回家时，女儿往往已经睡了。王小妮说，自己之所以如此拼命，其实是为了给女儿最好的。女儿的用品，从奶粉、衣物到玩具，几乎 都是清一色的海外代购，如果只依靠爸爸一个人上班，日子就会变得捉襟见肘。 符欣说，用物质满足来代替亲子陪伴，也是当下城市家庭的一种常态。不少父母都希望通过自身的努力，为孩子创造更好的物质条件。

殊不知，对于孩子 的成长而言，高质量的亲子陪伴带给孩子的心理给养，要比进口的奶粉和品牌服饰重要N倍。因为高质量的亲子陪伴，可以让孩子变得自信有力量，而且可以让孩子 树立积极的生活态度，变得更有责任心，有梦想也有激情。 如何让亲子陪伴变得有质量？ 在符欣看来，高质量的亲子陪伴，首先必须要有一个安全、放松和亲密的陪伴氛围。

这种陪伴本身，应该拒绝说教和敷衍，而且要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴孩子的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注孩子。 其次，要符合孩子的心理发展特点。孩子在不同的年龄段，所需要的心理给养是不一样的。1岁之前，除了亲密陪伴，还可以做抚触、共浴等。1-3 岁，可以向外拓展，多带孩子去做运动或者做体验、探索性活动，以促进孩子的肢体、感官发育。

3岁左右的孩子，要注意帮助孩子自我意识的成长，多尊重孩子的 意愿。学龄后的孩子，可以多开展一些双向沟通，帮助孩子挖掘兴趣爱好，养成良好的生活及学习习惯。需要特别提醒的是，高质量的陪伴，还必须要给孩子留一个 属于他自己的独立空间，让他自己去学习怎么做到想做的事，怎么照顾自己。作为父母，不必事事代劳，只要在关键时候给他足够的支持即可。

此外，要讲究方式和方法。符欣建议，对于原本亲子时间就不多的家长而言。要避免隐性失陪可以从以下三个方面入手。首先，每天保证至少两个小时左 右的亲子 时间。其次，你可以挖掘至少一个和孩子的共同爱好，或者可以跟孩子一起参与的活动。比如说养一盆花或者养一只狗。又比如说，做某一类手工或者是玩一种游 戏。其次，找到一个你和孩子都可以参与的体育锻炼，比如说打球、游泳或者散步等等。

最后，符欣呼吁家长重视亲子阅读。亲子阅读不只是读“故事”，而是将孩 子带入一个“多样”和“百科”的图书小世界。不仅可以帮助孩子开阔视野，养成良好的学习习惯，也是一个最宁静、最温馨的亲子陪伴方式。

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