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的日本人为什么不怎么运动还是全球最瘦

02月06日 编辑 39baobao.com

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答案很简单,比运动更重要的,是独特的日常生活习惯和特殊的国情。1饮食模式热量低,搭配多日本人吃的食物都是偏清淡且低热量的,所以我们在日本料理中多见生食。他们在日常烹饪中,油腻和辛辣的调味品也用得非常少,日本四条流的第四代传人四条隆彦在《日本料理做法》中称:“日本料理有一条原则,即其美味不能掩盖食材原有的滋味。

”2出行习惯和西方人相比,日本人更喜欢散步或骑自行车。3通勤时长对于日本上班族来说,他们每天花到通勤上的时间较长,加上大众运输发达,他们平均每天走路、搭电车、骑自行车的时间就要一两个小时,过去日本就有调查发现,平均通勤时间越长的省县,县民罹患椎间盘毛病的机率也越低,原因在于身体为了在摇晃的电车上保持平衡,无形中也锻炼了身体,加快了热量的消耗。

4政府立法、公司规定早2008年4月,日本厚生劳动省正式出面主持“全体国民瘦腰计划”,并颁布了法律规定:地方政府和企业每年为雇员进行体检时,必须严格检查年龄在40~75岁之间员工的腰围:男性腰围不得超过33.5英寸(85厘米),女性腰围不得超过35.4英寸(90厘米),这一数字与国际糖尿病联合会2005年出台的鉴别是否存在健康隐患的腰围上限相同。

5政府为何将减肥列为国计?日本政府努力控制国民的体重,根本原因在于日本的特殊国情。作为一个老龄化和少子化日趋严重的国家,日本的出生率自1920年代开始持续下滑,统计数据显示,1926年的合计特殊出生率为5%,1974年则降至2.05%,2005年则创下了历史新低记录,仅为1.26%,2014年则保持在1.42%左右。...

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