[补肾的六个经典秘方]补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。...+阅读

身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

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治疗小儿鼻塞小秘方民间流传最管用的土办法每年一到换季时节，宝宝就很容易感冒鼻塞，看着宝宝因为感冒鼻塞而难受的样子，妈咪们看了真是纠心的疼呀。为此不仅严重影响了宝宝的睡眠，还会影响到宝宝吃奶的食量，更严重影响了宝...

中药秘方民间用豆腐治病验方1．治痢疾：取豆腐切片用醋煎食之，每日2次。2．治便血：取豆腐渣在锅中炒焦，研细，用红糖水送服1015克，日服2次。3．治脚膝肿痛：取豆腐渣炒热敷患处。4．治疥疮：取豆腐250克，硫磺50克，晒干，炒...

秋季预防和治疗感冒的民间秘方“中秋过后夜夜凉”，自农历八月十五起，早晚温差大，加上转季时节，人们很容易感冒。现各推荐一款能防治和治疗秋季感冒民间秘方。 防治感冒：紫苏太子参瘦肉汤 紫苏太子参瘦肉汤有股...

20条徐志摩经典语录爱到了身体就到了顶点1、我之甘冒世之不韪，竭全力以争取，非特求免凶残之痛苦，实求良善之安顿，求人格之确立，求灵魂之救度耳。我将于茫茫人海中，访我唯一灵魂之伴侣。得之，我幸；不得，我命。 2、你看我活着...

令人断肠心伤的句子语录暗恋是很伤身体的1.你在做什么？我在仰望天空。30度的仰望是什么？是我想念她的角度。为什么要把头抬到30度？为了不让我的眼泪掉下来…… 2.“欧玛咪哄”，我对你念了一段咒语，我想&mdas...

关于健身的名人名言身体健康者常年轻健全的精神寓于健全的身体。——洛克 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生 器...

精品爱情语录暗恋是很伤身体的·我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开…… ·如果是我的错，我愿意用一生来纠正；如果是我的爱，我真的真的希望我所爱的人能够珍惜。 ·太...

徐志摩经典语录爱的出发点不一定是身体1、我之甘冒世之不韪，竭全力以争取，非特求免凶残之痛苦，实求良善之安顿，求人格之确立，求灵魂之救度耳。我将于茫茫人海中，访我唯一灵魂之伴侣。得之，我幸;不得，我命。 2、你看我活着...

想征集传统民间体育游戏方案既可以锻炼幼儿身体又有趣味性谢现在有些小朋友称为“打鸭子”，以前我们称之为打沙包。人员分成两组，一组站在矩形框内（矩形框大致是6*4米左右，当然也可以因地制宜）。一组站在框外，框外的人员尽力用沙包打框内的...