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有些晚上你知道你的孩子已经很疲倦了，可他就是不肯听话去睡觉。问题不在于你的孩子不想上床睡觉，而在于他不想与你分开。由于他不想离开你而在那里抗议。制订一些创造性的睡前仪式和采用一些直觉的夜间育儿方法能够解决以上这些不愿去睡觉的问题。

大一些的孩子常常需要一些“逐步递减”的活动，如洗一个热水澡，讲一个能镇静作用的故事，揉背，逐渐变暗的灯光（孩子房间里设变光开关是一项聪明的投资）,以及睡前的祈祷等。和你的孩子一起躺下，并哄他睡觉，可以缓解他与父母分离的感觉，而这种感觉正是孩子不愿听话去睡觉的主要原因。要避免一些令人兴奋或感到刺激的活动，比如说，在上床前就不宜摔跤。这种活动只会把发动机发动起来，然后就别想再慢慢停下来了。在有一些特殊的情况下，孩子可能会需要一个又长又累人的睡前仪式，因为他需要这种仪式。这些问题将在晚上怎么做父亲一章中加以讨论。

下面是一些有创造性的的家长提供的有关怎样哄孩子睡觉的建议：

用一个闹钟蜂鸣器，闹钟一响就表示“还有5分钟就该睡觉了”。避免发生意愿上的冲突，让闹钟去宣布睡觉时间。做一个游戏“谁第一个上床就可以挑选讲什么故事”。按摩游戏：“闭上眼睛，不许偷看。现在我在揉搓哪里？” 揉背游戏。在你孩子的背上“种上”一个花园，你孩子说要种什么就种什么，但要用不同手法代表所种的不同的花。然后在抚平花园时慢慢地把抚摩变得越来越轻。用一个沙漏计时器。对孩子说：“等到上面的沙子全部漏到了底部，就该熄灯了。”孩子盯着往下漏的沙子看，很快就看累了。

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