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小孩子在2岁前，是不会把吃饭当作一回事，不要过于的强迫他（她），最好是家人坐在饭桌前吃饭时，让他也坐在旁边，或许可以给他一副玩具碗和调羹，给他有个热闹的感觉。可以做一些容易消化的食物给他，菜粥，肉糜粥。另外，尽量做些色彩鲜艳食物给孩子，同时分析孩子的喜好来增加孩子饭样的种类。一般多采用多采用混合法：

鸡蛋+面粉+蔬菜叶（白菜、胡罗卜、西红柿）摊薄饼

白米+鲜羊肝+鸡蛋+紫菜 至成粥

宝宝的食材一定要选择新鲜的 嫩的 加工时越为细碎为好

不要加味精 可加鲜茹 鸡汤 等调味道

另外，因为宝宝还有喝配方奶 也可在奶里放入米粉 及 鸡蛋黄让宝宝一同喝下（此举针对 孩子常常不吃饭只喝奶）

最后，如果宝宝只是一二餐不好好吃 没有关系 因为保持孩子的饥饿感也是宝宝爱吃饭的的一个好方法

如果白天宝宝吃饱了，宝宝晚上还要吃夜奶的话，那说明宝宝养成了吃夜奶的习惯，但并不意味着宝宝饿。所以要慢慢让他戒掉夜奶的习惯。

第一步先把他晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10、11点左右，喂饱。若他在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，放心他不会饿的。（医生说了，即使他晚上饿点也没关系，睡觉又不消耗什么能量的，目的是要他白天好好吃，吃饱。）喂水还是吵才喂奶。奶粉也要冲得比平时稀一点，慢慢的他就会延长连续睡眠的时间了，而戒掉晚上的奶了。

要戒掉夜里的奶，还要配合整个白天的饮食都要有规律。在这里给你个时间表参考一下：一天三顿奶，三顿主食。

第一顿 早点 奶粉 早6点左右

第二顿 早饭 主食类 早8点左右

第三顿 午饭 主食类 午12点左右

第四顿 午点 奶粉 下午2、3点

第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

总之早、中、晚三顿主食，奶粉作为点心。

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