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通常来说刚出生几天的孩子就能俯卧了，但要到两个月的时候才能慢慢的抬起头和前胸。到了3个月时候有的孩子就可以很稳的抬头了。但万事都有例外，一些孩子因为体质和发育的问题，还没有那么早真正意义上的抬头，那么抬头该如何训练呢？下面小编和大家 一起聊聊。

刚开始训练宝宝抬头的时候可以先从竖抱开始，用两只手分别去拖住宝宝的背部和臀部将其抱起来，但不要竖抱太久，因为孩子太小，每天竖抱一会让孩子休息一下。

在宝宝没有吃东西的时候，将其放到妈妈的胸腹前，让用手放到孩子的背部给他按摩，时不时的逗逗孩子，引导让他慢慢锻炼抬头。

将宝宝俯卧在稍微有硬度的床上，最好不要太软了，以免影响到宝宝的呼吸，然后把宝宝的手臂朝前放，用玩具或者宝宝感兴趣的东西吸引他的注意力，鼓励他做抬头的动做。

在宝宝俯卧的时候也可以用一些带有声音的玩具，或者在宝宝四周含不断的喊他的名字，引起他的注意，锻炼抬头的动作，同时也锻炼宝宝的颈部灵活性。

锻炼宝宝抬头的时候一定要在孩子心情好的时候进行，避免因为不愉快的心情，哭闹厉害而吐奶。

每次锻炼宝宝抬头的时间不要太长，先从几分钟慢慢开始，间隔锻炼，锻炼时间可以慢慢的加长，宝宝不想动了就立即停止。

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