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关于维生素AD你知道多少？维生素AD缺乏症是世界范围内常见的营养缺乏疾病，每个国家都有自己补充维生素AD的方法。但是，有些家长盲目崇洋，用欧美等发达国家的补充方法给宝宝补充维生素AD，但是一方水土养一方人，欧美的补充标准就真的适合中国宝宝吗？

维生素AD中外补充有差异

在我国，医生一般建议宝宝出生15天后开始给宝宝补充维生素AD，但是欧美国家只建议每日给宝宝补充维生素D，并没有明确规定补充维生素A，那么中国宝宝到底该不该补充维生素A呢？

大家都知道，我国以五谷为主食，欧美多肉食，并且环境差异也很大。由于地域特点、饮食习惯、经济水平等因素影响，欧美等发达国家维生素A缺乏率相对较低，不需要预防性补充。但除了有些欧美发达国家之外，很多发展中国家都存在不同程度的维生素A缺乏问题，因此世界卫生组织把维生素A列入了《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》，并要求常规预防性补充，为了节省成本、便于操作，绝大多数国家都采用给婴幼儿大剂量阶段性补充方法，每次剂量10-20万单位，每4-6个月服用一次。而我国考虑到安全问题，则采用每日小剂量补充法来预防维生素A缺乏问题。

因此，并不是只有中国的孩子才补维生素A，只不过不同国家补充的方式不同，家长们切不可片面理解维生素A补充问题。

维生素AD不同年龄人群补充有差异

对于维生素AD的补充，不仅每个国家的标准不同，在宝宝不同年龄段，对维生素AD的需求也是不同的。0-3岁是宝宝生长发育的黄金期，随着宝宝的成长，所需的营养也会逐渐有所变化。

按照《中华人民共和国药典》、《中国国家处方集（儿童版）》、中国营养学会等均对维生素AD缺乏症预防有明确的推荐用量：0-1岁的宝宝每日维生素A的补充量应该在1500国际单位(IU)，维生素D的补充量为500国际单位（IU）；1-3岁的宝宝，每日维生素A推荐补充量2000国际单位(IU)，维生素D推荐补充量为700国际单位（IU），并一直持续至3岁。也就是说维生素A和维生素D的最科学配比为3:1，只有符合以上推荐量和配比的维生素AD制剂才是适合中国婴幼儿的。而市场上有些10:1的鱼肝油则是按照成人的标准配置的，推荐剂量也是参差不齐，婴幼儿服用后可能存在一些摄入不足或超标的风险。

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