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虽然二胎政策开放，经济条件改善，但在生不生二胎问题上，很多家庭存在较大分歧，有人甚至陷入“二胎焦虑症”。那么面对这种情况，要怎么科学应对呢？

不管父母生不生二胎，都应该事先征询孩子的意见。如果决定生，那么务必做好孩子心理建设。如果沟通不佳，将会影响家庭关系，处在焦虑的情绪中很容易患上抑郁症。

二胎焦虑症如何缓解

1.事先问问大宝的意见

在准备要二宝之前，父母可以问问大宝是否愿意多个弟弟或妹妹。大宝回答不愿意或是反对比较激烈，那父母就要仔细考虑。千万别为了生二宝而导致大宝心理不健康，影响其一生。

2.双方做好心理准备

对于女性来说，再一次生育可能导致自己事业中断甚至中止，只得做全职太太，对此大家应有一定的心理准备。对于男性来说，经济压力势必会增大，承担的责任也变多，心理上也做好充分的准备才行。

3.生理准备工作

生育二胎的多是高龄女性，这就存在很大风险，因此在备孕期间要最好身体上的准备，患病及时治疗，身体处于亚健康也要及时调养。孕期时一定要定期产检，确保胎儿正常发育。

4.做好大宝安抚工作

有了二宝之后，父母往往将更多的精力放在二宝身上，对大宝的关注比较少，这就容易造成大宝烦躁、焦虑、爱发脾气。这种时候，父母应该多关注大宝，让有了二宝，爸妈还是一如既往的爱他。

5.看看家里老人是否愿意帮忙

如果你打算让父母帮忙带二宝，那么最好先问问父母建议。如果老人不愿意，或是因为年龄大了体力跟不上，后期抚养会很麻烦。

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