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在郊外游玩时,如果天气很热,首先要时刻注意宝宝的一举一动。如果发现本来活蹦乱跳的宝宝突然精神差了,还出现头晕、头疼、面色苍白、恶心、动作不协调等情况时,说明宝宝已经先兆中暑了。这时要赶紧把宝宝转移到阴凉通风处,掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴,或者身边有带针之类的物体,可先将其用火消毒,然后用针浅刺人中,并挤出血滴,这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。
然后,还可以通过按摩穴位来让宝宝舒服些。方法很简单,找到宝宝后颈部大筋两旁凹陷处,与耳垂平行处的风池,以食、中指一起按摩,以及找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压,可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛、生津止渴的效果。
同时,有条件的要给宝宝喝点糖盐水,但不能过量饮水,尤其是热水。因为过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓,造成体内水分和盐分进一步大量流失,严重时还会引起抽搐。一般两三岁的宝宝每隔一小时饮用30~50毫升即可。但是,如果宝宝出现高热,即体温达到38摄氏度以上,则尽快送医院处理。
当然,最主要的还是预防。带宝宝出游时,一定要让孩子戴帽子,家长还应带点盐,有车载冰箱的可以带点绿豆汤、西瓜汁,十滴水、人丹等抗中暑药也是必带的。
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