[儿科专家解锁宝宝肌肤护理的柔和法则]秦艳，曾上海市第一妇婴 保健院副主任医师秦艳，现在和睦家工作。 从事儿科临床、教学与科研工作15年，对儿科尤其是新生儿疾病的诊治具有丰富的临床经验，婴儿保健，皮疹湿疹的预防，一...+阅读

近期，甲型H1N1流感卷土重来，再次肆虐全球。由于现在正处于冬季的寒冷敏感季节，成人的抵抗力在此时都会下降，更何况是体弱的孩子，孩子体质较弱，抵抗力差，更容易遭受流感病毒袭击。预防流感，刻不容缓，作为一个儿科护士温馨为你送上几招防流感妙方。

妙方一：生活习惯阻流感

在日常生活起居中，要保证儿童充足的睡眠。要让孩子勤洗手、多锻炼，养成良好的个人卫生习惯。日常要注意一下几点：

※带孩子去医院，尽量戴口罩，避免交替传染；

※宝宝咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，必要时要服用药物。妈妈们可适当的为孩子备一些常见疾病药物，如葵花小儿肺热咳喘口服液或氨酚烷胺，两者都有抗病毒功效，小儿肺热咳喘口服液效果更为显著，它不仅可对抗常见的感冒，咳嗽，发烧等现象，也可抑制病毒、细菌生长，对抗流感病毒。同时能有效预防和辅助治疗支气管炎、支气管肺炎发生；

※注意气温变化，及时给宝宝加减衣服，必要时，为孩子注射流感疫苗。

妙方二：饮食得当防流感

在孩子饮食上要注意，做到科学、合理的饮食搭配。日常可以采用以下饮食方法来防流感：

※酸奶

现在正处于冬季，气候比较干燥，可以适当的喝酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。其酸奶中含有益生菌含优质蛋白、多种维生素等，能帮助提高食欲、补充体力。

※蜂蜜水

“蜂蜜”一直都受不少女性喜欢和信赖，认为可以排毒护肤甚至有很多人觉得喝蜂蜜水能瘦身，其实这些都不重要。最重要的是蜂蜜水具有清热润肺的作用，妈妈们可以适当给孩子服用一些蜂蜜水，因蜂蜜含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，也能有效的减少流感的入侵。

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