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—如何在夏季让宝宝拥有好胃口
小暑过后，夏季最炎热的日子也随之降临。而对外界的温度变化最为敏感的宝宝们在这样酷热难当的天气下大多会出现精神不振，食欲不佳的情况。那么如何让宝宝在夏季仍然能拥有好胃口，相信这是妈妈们非常关注的问题。妈咪爱温馨提示，宝宝的好胃口源于有一个好的肠胃，护理好宝宝的肠胃是拥有好胃口的关键。
为什么夏季宝宝容易“没胃口”？
温度高造成“汗水”多
妈妈们都知道，夏季高温人类容易出汗，而宝宝们更是不能例外，那么出汗较多便会使身体的里的水分、盐分流失较快，从而导致消化液分泌减少，肠道内活动减弱，最红食欲下降。那么这是天气所造成的原因。
饮食“不当”
这里的饮食不当主要说两个方面。一个是饮食的时间不当，夏季炎热，妈妈们也希望自己的宝宝能吃到一些消暑凉爽的食物，那么就会经常出现一些给宝宝“加餐”的情况，并且都是偏凉性的食物，这些食物也容易造成饱腹感，致使宝宝在正餐的时候已经“很饱胀”了。另一个要讲的是食物的新鲜程度不当，夏天，细菌的繁殖速度加快，如果给宝宝的饮食放置太长的时间甚至隔夜，很容易造成细菌感染进而导致宝宝消化不良，吃饭没有胃口。
运动量“不均衡”
夏季由于天气原因，宝宝在室外活动的时间明显减少，运动量的减少，肠胃的运作速度也会随之减慢，那么食物长时间的滞留在肠道中，发酵过程边长，消化功能发生紊乱。
免疫力较低
研究证明，夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节，由于身体机能对于热的条件反射抵抗较低，同时身体其他机能也消极怠工，也会影响宝宝的食欲。
如何让宝宝在夏季拥有“好胃口”？
好胃口基于好习惯
想要让宝宝在夏季拥有一个好的胃口，妈妈们首先要先养成宝宝健康进食的好习惯。在饮食搭配上面，妈妈们要尽量选择清淡、爽口、利于消化吸收的食物，其次在饮食时间上一定要定时定点，养成宝宝按时吃饭的好习惯，尽量减少加餐，且加餐不易选择凉性甜性大的食物。其次适当增加宝宝的运动量，如练习爬或走，增加宝宝的食欲。对于消化能力比较弱的宝宝，可以经常给他按摩腹部以促进消化。
好胃口源于好肠胃
宝宝的好胃口光有一个好的饮食习惯还不够，还需要长期护理宝宝的肠胃，使之有一个均衡稳定的肠道环境。妈咪爱温馨提示各位妈妈们，适当补充含双歧杆菌、乳酸杆、低聚果糖等益生菌的食品来改善宝宝的肠道状况，让宝宝拥有好胃口，吃饭香，身体棒。
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