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为什么儿童不宜用足尖走路？

小儿学走路时，开始先扶着走，以后才会独立走。独自走的初期由于孩子的头相对较大，走路时人总是向前倾，两脚“八字”分开，以维持身体重心的平衡。即使这样，他还是摇摇晃晃，步态不稳，稍不注意，碰到人或物，就容易跌倒。有的小儿能独自走路后，由于家长的逗引或者小孩想博得家长、亲友们的拍手叫好，往往用脚尖走，从儿童保健角度考虑，不应鼓励孩子用脚尖走路，它有以下几个弊端。

1、影响足弓形成。2岁前，小儿足底脂肪较厚，足弓还没有形成。随着年龄的增长，在独自走路的过程中，足底脂肪重新分布，通过肌肉的锻炼使足部内侧缘提起，整个身体的重心放在足外侧，才逐渐形成了足弓。人行走时足弓起着弹簧的作用，使各肌肉平衡；肌肉，韧带不致因过度劳累而损伤。如果常用足尖走路，就会影响正常足弓形成，也会影响腿部肌肉的发育，易发生足底骨骼畸形。

2、容易摔跤。对刚开始学走路的孩子来说，用足尖走路，全身的重心全部落在两足尖很小的面积上，更容易摔跤。小孩常常摔跤，对走路产生恐惧，就会终日缠着要抱或搀着走。摔得不巧有时还会造成关节、肌肉、韧带扭伤，甚至骨折。值得注意的是：个别孩子刚开始走路，就经常两足尖着地。遇到这种情况，家长要想到有可能是脑性瘫痪所致，应及时去医院作检查。

为什么小学生不宜直腰端坐？

长时间以来，直腰端坐一直是公认的“良好坐姿”。学校多要求学生以这样的坐姿听课，让学生直腰挺背，双手背后，背不靠椅背地端坐一堂课，认为这样能防止驼背和脊柱侧弯，而事实上却无充分的科学依据。近年来，人们发现直腰坐姿不利于腰椎间盘营养代谢，增加了椎间关节和椎间盘后半纤维的压力，而这些恰恰是腰椎结构损伤和退行性病变的原因，进而导致病痛（如腰痛、腰间盘突出等）。屈腰坐姿则恰好相反，有利于减轻上述因素，可能对人体腰椎起保护作用。

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