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老一辈的人总说在月经不能洗头，会对身体造成很大的伤害，尤其是会伤害女性的卵巢和子宫，所以很多女性都养成了在经期不洗头的习惯。但是在月经期总是要出门工作，头上油腻腻的自己总觉得不舒服，就会非常纠结应不应该在经期洗头。其实，根据研究发现，女性在月经期间身体非常虚弱，在经期洗头会使头发根部的毛孔全部打开，这时寒气极易侵入体内，引起女性出现痛经以及月经不调的现象。那么，经期到底应不应该洗头呢？如果洗头又要注意一些什么呢？下面我们来一起了解一下吧！

女性月经期间能洗头吗

其实，中医建议女性在月经期间最好不要洗头，因为月经期间女性的身体否较为虚弱，盆腔处于充血的状态，在这时洗头就会导致本身血液较少的头部出现血管收缩，造成头部的血液循环不良。同时洗头也会影响子宫的血液循环，造成子宫内的污血无法顺利的排出体外，堆积在子宫内，造成痛经以及月经量过少的现象。

所以为了女性的健康着想，建议女性子月经期间最好不要洗头；如果长期月经周期正常的女性可以采取计算月经周期的方式，在月经来的前两天洗头，这样就可以避免在月经期间洗头对身体造成的伤害。

那么在月经期间洗头需要注意什么呢？

1.避免在晚上洗头：很多女性由于工作的因素选择在睡前洗头，如果没有及时擦干头发，水分就会滞留在头皮上，长期下去就会导致血瘀气滞，血液循环不良；尤其是在秋冬季节，天气寒冷，女性晚上洗头极易患病，所以在晚上洗头的女性最好是等头发完全吹干再睡觉。

2.避免天天洗头：有些女性养成了长期天天洗头的习惯，本身天天洗头就非常容易造成头发干枯甚至脱发的现象，所以，处于经期的女性尽量不要天天洗头，为了身体健康在经期的前三天也最好不要洗头。

3.保暖：洗头时最好用温水洗，洗头时间不宜过长，洗后及时用吹风机吹干；洗头最好在白天正午的时候洗；洗完头不宜马上出门，由于洗头时头皮完全打开，建议出门最好戴上帽子，以免寒气从头部入体，引发疾病。

经期是一个非常特殊的时期，为了自己的身体健康，女性在经期一定要好好的爱护自己！

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