[卵巢衰退对女性有什么影响？如何保养卵巢]女性每年在护肤品、保养品上的花费动辄上千甚至上万，结果却还是该皱的地方皱，该黄的地方黄，该老的地方老。到底是什么地方出现了问题？一个健康的卵巢可以使女性拥有年轻的容颜，...+阅读
卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接，表面布满血管，内部含有黄色的卵泡，是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，负责排卵和分泌重要的女性激素。 卵巢影响着400多个器官的功能，在女性的一生中，起着非常重要的作用。 月经： 月经初潮时，卵巢发育并不成熟，功能也极不稳定，可能一至两个月来潮一次，此时的卵巢尚无排卵功能，随着卵巢逐渐发育而增大，逐渐形成卵泡，月经开始规律，并不断分泌各种内分泌激素，使内外性器官得以迅速发育。 出现女性特征： 女孩出生后卵巢并未发育，一直要等到大约十二三岁进入青春期后，卵巢里的原始卵泡开始有少数逐渐发育，并分泌少量雌激素。在这些雌激素作用下，女孩表现出女性特征，有阴毛、腋毛生长，乳房开始发育，脂肪分布呈现女性第二特征等。
帮助排卵完成受孕： 当卵巢发育到一定程度时，原始卵泡逐渐向成熟卵泡发育，产生更多的雌激素，使子宫内膜增生。这时卵巢通过垂体与下丘脑的协调，发生排卵，帮助女人最终完成受孕。 促进发育： 卵巢还能够分泌少量雄性激素，有合成蛋白的作用，促进肌肉和骨骼的发育，青春后期使骨骼愈合，生长停止。 可见，卵巢的功能是通过卵巢所合成和分泌的许多激素来实现的，而雌、孕、雄等激素的生理作用又是相互拮抗、相互依赖的，这种激素间的相互配合十分微妙与和谐，从而使女性生理功能达到自动调节的状态。 随着卵巢发育到顶峰的同时，也是卵巢开始衰退的阶段，通常发生在25—30岁左右，这一年龄段的女性，做好卵巢保养，很有必要。 以下食物有助于保养卵巢： 大豆异黄酮：这是25岁后，女性保养的必需品。
可多饮豆浆或是含大豆异黄酮成分的产品，如金巢宝胶囊，它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家，从大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。 甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。 植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。 纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象，如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 更年期：忌情绪激动，多吃益脑安神类食物。 枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。 牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。 适量饮用葡萄酒，葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇） 保持营养均衡，并尽量少食多餐。
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