[经期吃什么能丰胸]经期吃什么能丰胸-酸奶 许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营...+阅读

你是不是为“太平”的胸部而烦恼，你是不是用尽了众多丰胸方法效果却不尽如人意。也许是你没有把握住丰胸的最佳时间，利用生理期减肥丰胸，是科学证明的有效丰胸法。

从当月月经来潮后的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。在这十天当中，影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

在这十天的饮食中，必须摄取适量含有动情激素成分的食物，如青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。

很多人都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试各种丰胸秘方，但却未见期望的效果，积极一点的干脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这十天，也就是丰胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩等，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜来的有效果哦！

来月经期间怎么丰胸

丰胸专家表示，合理利用经期的特点，配合饮食、运动以及其他方法，能达到事半功倍的丰胸效果。那么具体该怎么做呢？首先要知道的是丰胸的最佳时期，那就是月经的第一天到第三天，在这个时间采用以下专家总结的一些丰胸方法，让自己的胸部丰满起来吧。让美食来帮忙。女性对美食的诱惑总是抵挡不了，那么在月经期就不要抵挡了吧。专家提到，女性在月经期糖耐量会超过平时的三倍，而此时吃一些高热量的食物也不会胖，而补充营养会被快速吸收。所以要多吃胡萝卜、马铃薯、大豆以及坚果类的食物，尤其是大豆，豆制品中含有的植物雌激素是女性最需要的。根据实验结果发现，这种方式丰胸效果是平时的三倍，而且除了这些之外，还有秘密武器：木瓜。但是光吃木瓜是不行的，需要搭配酸奶一块吃才能起效。

运动丰胸。其实丰胸运动并不需要非常剧烈，很多时候可能只是一些小小的按摩就能让胸部丰满起来，只是很多女性不了解罢了。如果是练过瑜伽的女性，可以在月经最后两天内做二十分钟的瑜伽以及十五分钟的快走，几个简单的拉伸动作。没有练过瑜伽的则可以以其他的运动代替，比如健美操。...

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