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治疗痛经的方法有哪些呢

04月16日 编辑 39baobao.com

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一、暖暖艾灸可驱寒 用点燃的艾柱对穴位进行熏烤以达到治病的目的,是中医学的一大特色。对于月经不调,同样可以采用艾灸进行治疗。 选取中极穴、关元穴、归来穴。(中极穴位于下腹部,肚脐下4寸。关元穴属任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。 归来穴位于人体的下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。)艾灸刺激以上三个穴位,温通经脉、祛寒除湿、温补肾阳、行气活血之功相得益彰。

艾灸时仰卧,将艾条一端点燃,悬于施灸穴位上,每次施灸约15~20分钟,至皮肤出现红晕为度。每天施灸一次,灸7天后隔一天再灸。 艾灸法简单有效,贵在坚持。

二、美味饮食能通经 在日常的饮食上稍加用心,就能让你免除月经不调带来的各样痛苦,何乐而不为呢? 艾姜粥:干艾叶15克(鲜品30克),生姜10克,粳米50克,红糖适量。

温经止血,散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等。 如属阴虚血热者则不宜食用。 豆豉羊肉汤:生姜15克,豆豉5克,羊肉100克,食盐适量。可温经散寒,适用于血寒性月经后期。 痛经茶:香附、乌药、延胡,肉桂。可温经理气止痛,适用于月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

三、夏季穿衣要小心 有了改善月经不调症状的艾灸和食疗方这两件宝之后,小编还要提醒女性朋友,夏天穿衣也一定不能马虎。

夏季一定要注意保养好身体里的阳气,在空调环境里不要穿吊带衫、露脐装、超短裙,最好穿长衣长裤,或在办公室备一件小外套、披肩,避免腹背、腿部受寒。平时多注意锻炼,以促进气血循环。

治疗女性痛经的方法有什么

治疗女性痛经的方法有:

(1)塞耳法:取药棉少许,放在75%酒精内浸透,然后将药棉取出,塞在患者外耳道内。因外耳道具有排导作用,数小时后,药棉可以自行排出,如果不能自行排出,可于次日将其取出,左右两耳交替使用或同时使用。对于伴有头痛、头晕的患者,如果左侧疼痛,可将药棉塞在左侧外耳道;右侧疼痛,可塞在右侧外耳道。用蘸有轻刺激性的酒精药棉刺激外耳道,具有疏通经络、运行气血的作用,所以可以使痛经得到迅速缓解。注意事项:酒精药棉塞入时,动作不宜过快,以免因接触耳膜引起头晕。冬季应先将药棉放外耳道口,停数秒钟,然后缓慢塞入,以卧位上药最好。

(2)运动法:很多女性把月经期间不可以过量运动理解为不能运动,所以就停止了一切活动。其实不然,适度的运动还是必要的,尤其在月经来潮前夕,散步或从事其他适度的运动,将使您在月经期间较为舒服。但一定要记住不要做剧烈运动。

(3)按摩法:①人的足部含有一些指压点,通常被认为是与骨盆部位的气路相连。在脚踩两边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其他指尖揉捏后,沿着肌腱向上,直至小腿肌。右脚做完,换左脚,对各指压点揉捏数分钟。②月经前3天开始,每晚用双手重叠,掌心向下压于小腹正中,作逆时针旋转,揉摩10分钟,同时从小腹至脐部推摩30〜50次。

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