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预防先兆流产的措施
1、适当休息：孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24 小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激。另外，还要避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生
2、防止外伤：出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高等。
3、合理饮食：摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类（松子、核桃、花生等）、豆制品等。
4、节制性生活：性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。 妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。
5、保持心情愉快：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
6、注意卫生：保持身体特别是会阴部清洁，生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。
预防先兆流产要做什么
很多人由于在生活上不大注意引起了先兆流产，到底应该怎么预防这个问题出现。很多孕妇都很关注这个问题。广州产科医院专家一直在研究相关的问题，经过研究发现了一系列造成先兆流产的原因，所以在这里简单讲讲应该怎么做好预防工作。 引起先兆流产的原因有： 1.孕妇的全身性疾病 有一些全身性疾病会影响胎儿的发育，例如：慢性消耗性疾病，高热、结核贫血、心脏病、慢性肾病、高血压等。还有严重营养不良会直接导致流产。当然喝酒、抽烟、或含有咖啡因的食品都是流产的高危因素。 2.环境因素 孕妇最好不要接触放射性物质、高温、微波或高噪音等，这些都是造成先兆流产的物理因素，化学因素有：汞、铅、苯、汽油、有机农药等物质，影响的高危因素。 3.避免和宠物接触 因为宠物的毛发长，很容易滋生细菌或微生物，会引起子宫羊膜炎，胎儿如果感染病菌后会造成先天性畸形或先天性缺陷。
4.注意孕期卫生 衣物要勤洗勤换，尽量避免共浴或使用公共设施，减少感染病菌的可能性。 5.充足睡眠 睡眠的时候要有一个宁静的环境，房间的空气要通风，休息要足够，只有妈妈休息好了，宝宝才能健康成长。这是预防先兆流产必须要注意的问题。...
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