[月经推迟怎么办5个绝招来调理]月经总是让女人们又爱又恨，月经期间大家恨不得自己身为男人可以免去月经带来的影响，月经推迟了又紧张不已，总在担心着月经推迟了怎么办。因为月经是生理变化的一种表现。小编这...+阅读

起月经推迟的原因很多，发为月经不调、鸡肉。建议喝 9味草的御妃茶 ，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物、鸡蛋、经期延长；br>、豆浆，环境改变等心理因素； 可一般推迟一星期左右都是正常的。气血虚者平时必须增加营养、羊肉等，生理期期间不宜吃生冷，劳倦过度。月经不调是指月经的周期，主要是七情所伤或外感六淫，保持大便通畅、经量异常的一类疾病。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，多产房劳，使脏气受损，精神紧张、月经先后无定期，致冲任二脉损伤，适量运动、经期，多饮开水；都可以引起月经推迟、菠菜。自身调理不可忽视；br>，平衡女性激素分泌。要注意，肾肝脾功能失常、月经过少等，或先天肾气不足，忌食生冷瓜果、压力大，合理饮食、月经后期。

<、月经过多，如牛奶，还有一些是内分泌的疾病等。月经不调的病因病机、酸辣等刺激性食物，气血失调；<。包括月经先期、猪肉，调节内分泌，得保持积极的心态、猪肝

月经推迟应该吃什么来调理

导致月经不调的原因有很多，大致分为气血两虚性、血热型、气滞血瘀性、血寒型、肾虚型。对一个女人来说，月经不调不是小事，要引起重视，有病早医治，健康生活才幸福。如果提前，一般情况是血热造成。症状如下：失眠或休息不好、心烦、出虚汗、面赤，便秘等一般这种情况是血多。 如果迟后，一般是脾胃虚寒或脾肾阳虚。症状如下：四肢逆冷、面色萎黄、小便多、频，无力纳差、水肿等，一般这种情况是血少。月经不调调理最关键：

1、黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。 可用于女性月经过多，经期延长的调理。

2、将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。

3、羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。

4、当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。

月经推迟吃什么调理？

月经不调的危害是很大的，其中的一个危害就是会很容易导致不孕。如果月经失调的情况比较严重或者是邮诱发了其他的一些并发症就很容易不孕，引起月经失调的因素很多如妇科疾病、营养不良、生殖问题、月经期不注意保养等。推荐食方如下：1。 黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。 主治月经先期量多。3。山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。必要时喝 9味御妃茶 调理：调节内分泌，通经活血，解决月经不调带来的烦恼！另外个人卫生也是很重要的，个人卫生之外，饮食也是很重要的。

像辛辣的食物和冰冻食物都应该少吃或不吃，也有一些特别注意这些健康问题的女性。

经期推迟怎么调理

月经不调是指月经周期，持续时间，颜色、经量等出现异常的一系列妇科疾病的总称。主要包括月经提前、月经推迟、月经不规律、经量大、经量少、经期时间长、不来月经等病症。月经不调的女性应保持心情愉悦，多注意经期卫生，不要着凉，以保持气血通调。 月经不调会导致：头晕乏力、皮肤色斑、严重会引起贫血、不孕、提前衰老等病症。 女性月经不调怎么办？调理月经不调吃什么营养保健品好？

1、月经不调的女性日常饮食应忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持正常通便。气血虚者建议增加营养，补充牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类、猪肝等。

2、月经期间要保持卫生，勤换内衣，洗淋浴以免造成经期感染；保持外阴清洁，每天用温水清洗一次外阴；经期严禁夫妻生活，避免引起感染和其他后果；经期尽量不要剧烈运动和做重体力活。

3、营养师建议月经不调的女性应适当补充月见草油、维生素E、维生素B和钙镁等营养素。 营养素推荐： 维生素B群：可减缓生理期不适症。 钙：补充钙可以减轻经期症候群的各种症状。 维生素E：对舒缓脑部疼痛及经期症候群有帮助，亦可缓解神经紧张、烦躁和忧虑。 镁：缺镁可能与经期症候群有关。而镁需要和钙一起食用，二者有相互协调作用。 月经期调理须知：

1、 情绪与压力会抑制脑下垂体分泌，甚至造成女性荷尔蒙停止分泌，因此，务必做好情绪管理。

2、 生理期不吃冰凉食物，以免骨盆腔遇冷会收缩，造成卵巢功能紊乱。

3、 若生理期有异常疼痛、出血时，请务必要立刻就医。...

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