[是惊吓了,还是肠胃不舒服]我的宝宝于14是中午第一次从床上掉下来,15号凌晨3点半吃完奶,睡着睡着,4点半就起来吐奶了,接下来一吃就吐.一直到16号上午10点才停止(昨天中午吃了震惊药).也不喜欢吃东西(...+阅读

1、经期不要碰凉水，不洗衣服。例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。

2、如果您不想再继续忍受痛经带来的痛苦，可以外抹艾.附.暖.宫.膏，能够调节女性体内中气，通过内部调养的方法达到止痛的目的。

3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。

吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。

4、勿洗头，勿洗澡。不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。...

月经期间不舒服怎么办

每当来月经的那几天，要注意肚子保暖，可以缓解一下疼痛。还要注意要休息好，充分的休息可以缓解月经期间的不舒服。如果出现了肚子疼的情况，可以拿个热水袋来敷在肚子上，揉揉自己的肚子，会让自己非常的舒服。也可以吃一些红枣来补充气血，补充一下能力，女性吃红枣也是很有好处的。在月经期间出现不舒服的情况是很正常的，但是要记得给自己补充一下营养。在月经期间本来就已经很不舒服了，不要有性生活，在饮食上不要吃凉的东西，喝茶或是酒。尽量不要干重活，会增加月经量的增多。洗澡的时候要选择淋浴，盆浴的话会引起感染的，对女性的身体有很大的影响。月经期间女性一点要好好护理，预防发生月经不正常，影响身体的状况，会出现很多的妇科疾病，一定要重视。

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