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流产后怎么调理吃什么调理好的?

02月10日 编辑 39baobao.com

[雨水节令怎么调理身体]雨水,这个节令约在每年2月19日,太阳到达黄经330度,为 “雨水”节气。雨水时节我们可以考虑养养脾胃。那么,脾胃到底 在身体里起到了什么样的作用,为什么说养肝和养脾胃不冲突呢?...+阅读

人流后宜食用富含优质蛋白和铁质的食物,有利于身体恢复。人工流产术后,饮食应注意以下事项:①由于身体较虚弱,易出汗,因此需要补充水分,应少量多次,减少水分蒸发量。另外汗液中水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B

1、维生素B2,应多食用新鲜的水果及蔬菜,有利于防止便秘。②每天饮食上多摄入优质蛋白质,人工流产后半个月内,宜多食鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类及豆制品等。③在正常饮食的基础上,适当限制脂肪的摄入,术后一周内,脂肪控制在每日80g左右,避免食用生冷、油腻等刺激性食物。④保证补充足够的铁质,防止人工流产后贫血的发生,补养时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血量多者,可适当延长补养时间。可适当多吃富含铁质的食物,如菠菜、猪肝等。

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