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如果妊娠纹不是很明显或者对你生活，工作没有太大影响，医生推荐通过饮食来改善，吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。。另外可以通过橄榄油，鸡蛋清等来除去，下面是一个医生提供的方案供你参考。

具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

意见建议：

操作步骤为：

1.准备原料，蛋清、面粉和橄榄油，按照1∶5∶2的比例调和。

2.调好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩。按摩时间在10分钟左右，让皮肤充分滋润。

3.然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。

4.10分钟 左右取掉，再做一下腹部按摩，这样可 以让皮肤 吸收更好 一些。

这个方法有一定的道理，因为 橄榄油中含有 多种维生素，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，而橄榄油中所含的维生素C、A，对也防皱有一定作用。蛋清有紧肤的作用。

除了食物之外还可以通过一些妊娠纹修复产品或者去专业的机构进行去除妊娠纹手术。

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