[月经时痛经怎么办]一般我们将月经来潮时的生理状况，简单分成五类，属于第三、四、五类经痛的女孩都需做进一步的检查与治疗。同学们可以先判断自己到底属于哪一类，再看看是否需要寻求适当治疗。 1...+阅读

您好，根据您的描述，这是可以的，个人认为，除了经期不宜减肥，平时都是可以的，在选择减肥时，主要还是以减少饮食量为主，尽量不要吃的过饱，多参加一些体育运动，如健步走，健美操瑜伽之类的运动。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。 建议结合饮食和运动的方式来减肥，建议您放松心情，注意休息，平时注意控制饮食，少吃油腻辛辣食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，午餐不要吃太多的肉类和很多脂肪的东西。最好是饭前饭后一碗汤，既减肥又营养，像冬瓜，红豆之类的食物都可变瘦。晚餐要吃清淡的，多吃些绿色蔬菜，千万不要吃宵夜，睡前3小时不要进食，同时要注意增加运动。

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月经期间痛经怎么办几个简单的方法 山楂桂枝红糖汤 [用料] 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。 [制作] 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 [功效] 温经...

每次来月经都痛经怎么办痛经在中医角度讲多为气滞血瘀、寒湿凝滞、素体虚弱、肝肾亏损等。西医认为是粘稠的经血甚至是血块通过狭窄的女性生理腔道导致的神经放射性疼痛。 以上类型的女性平时多面...

月经期间胃胀气怎么办皮肤含水量大什么的。 经期做一下基本腰部运动，过完了自然就好了。 走路、喝水、按摩 走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。 增加矿物质，避免经期前的综合...

女孩来月经吃什么好适合吃的食物： 1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品 如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养...

女人来月经吃什么好呢女性来月经期间可以多吃些动物肝脏，比如说猪肝，鸡肝，猪血和鸡血，另外也要适当的吃些鸡蛋，喝点温牛奶，都有很好的补血功效，另外红枣，桂圆，荔枝，猕猴桃等水果也有很好的补血功效可以多吃...

月经推迟了两个月是什么原因●●月经推迟往往是女性常见的现象，如果偶尔发生，当然不必介意，倘若经常如此，应该检查病因，因为月经推迟往往是疾病的先兆，应该引起重视。主任医师王忠民指出，实际上，月经推迟可以归...

怎样配有营养的减肥餐每天：谷类400~500克，瘦肉100-150克，鱼肉50-100克，鸡蛋50-100克，蔬菜400-500克，水果200克，豆类50-100克，油脂25克，牛奶300ML 早餐：无糖脱脂牛奶一盒（250ML），鸡蛋1只，菜包1只，番石榴1只（大概1...

月经过后怎么减肥最快1.制定减肥目标（理想或标准的体重）。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2.写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3.多喝水。每天要喝七八杯白开...

月经后应如何正确减肥经期后减肥可以多吃有利于消化和代谢的食物。比如粗粮、豆类、水果等。这些食物可以加速瘦身的效果，帮助排出体内堆积的废物和垃圾。另外，多坚果也能调整身材。坚果含有不饱和...