[月经过后吃什么减肥]女性受到激素的影响，减轻体重较男性难。生理周期的正常与否，又与新陈代谢有关，减肥时可马虎不得。很多女性减肥减到月经不来，或是根本就有多囊性卵巢瘤，所以瘦不下来，必须先解决生...+阅读

1、补充蛋白质为了补充经期所流失的营养素、矿物质。经期应该多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆、红豆等高蛋白食物。尤其是红豆哦，不仅能帮助身体排毒，还能补血。如果发现你的腿部在经期时出现水肿的情况，吃红豆是最好不过了。

2、适量补充维生素B在经期期间会流失一些维生素B，这时候就要注意补充适量的维生素B。在经期减肥期间可以吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物来补充维生素B.

3、海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，所以，经期吃海带是减肥的常识哦！如果饮食不当就减肥可能会导致月经失调等生理疾病哦！如果你想借助经期这个时间段减肥，一定要合理饮食哦！...

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围绝经期激素补充治疗前应做哪些准备女性40岁以后，当月经发生紊乱时，即可考虑已经进入围绝经期，绝大部分妇女经过多方面的调节可以再次恢复规律性月经，无需激素补充治疗。但对于个别卵巢早衰或已绝经的妇女，如果没有...

围绝经期女性用性激素药应注意什么最好不要乱补什么雌激素，具体原因请看专家解释：一般女性进入四十岁以后随着卵巢功能逐渐减弱体内雌激素水平就会下降，会对身体带来一系列的疾病。雌激素可以补充，但是不能盲目使...

求一周营养食谱大全包括早餐中餐晚餐用来增强体质和能减肥十大健康减肥食谱 减肥食谱一： 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥...

女性经期炒菜菜谱有哪些经期吃什么菜好经期吃什么菜好？在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B 6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除...

生理期吃什么食物能减肥经期是女人特有的特殊时期，女人一生的十分之一都会与生理期纠缠不清。对于减肥的女性来说，经期同样也是减肥的好时期。可是经期减肥不能盲目的进行，健康的瘦身方法才是王道。怎...

经期可以热水泡脚吗病情分析：经期可以热水泡脚 意见建议：月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。 1.劳逸适度 经...

月经期能泡脚吗泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担，一般老年人都会认为月经期是不能泡脚的。那么经期为什么不能泡脚呢？这只是传统的说法，经期是可以泡脚的，泡脚是...

经期吃什么能够减肥我以前喝过好多种减肥药都有没用。就在我快要灰心的时候发现了燃脂经典。想再试一次。在不管用就不喝减肥药了。买了一瓶。可是喝了10天。一点感觉都没有。和掌柜联系。心情...

在经期吃什么东西减肥月经期间吃什么减肥要点1： 不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果.苹果酸奶减肥法这个更时候也要停止，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效，...