[头发最好的保养方法是什么]宝珼、恹仌°的护发经验谈`： 宝珼、恹仌° 说`尽量少烫染` 因为药水中氧化剂很伤头发噢` 不同价位的药水也只是这氧化剂的浓度等不同而已` 都一样有伤害的` 尽量少日光直接暴...+阅读

建议保养卵巢一定要多吃以下这些食物： 百合： 百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。 黄瓜： 黄瓜不仅具有美容的作用，同时黄瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具有抑制体内糖类转化成脂肪的作用，对调节整个代系统具有很大的帮助。 香菇： 香菇可帮助降低胆固醇，甘油三酯，促进胃肠蠕动，防止便秘等作用。

胡萝卜： 研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。 茄子： 紫色的茄子中含有一种叫维生素P的物质，其可提高微血管的弹性。研究发现茄子对于抑制心脑血管方面的疾病有一定的帮助。 葛根： 特别是野生的葛根中含有丰富的异黄酮能模拟雌激素，长期食用可帮助促进激素的分泌。 维生素： 研究发现如果每天坚持补充90克的维生素C和维生素e的话，那么得卵巢癌的机率也将会大大的减少。

因此建议有条件的女性朋友可以咨询一下相关的专家，然后进行科学的补充。 黑豆： 黑豆素有万豆之王的美称，其中含有丰富的植物性雌激素，可帮助女性补充雌激素，对女性的子宫和卵巢保养可以说都是会有很大的帮助的。 苹果： 苹果中含有丰富的类黄酮，果胶等成份对于保护心血管健康都是有着很大的帮助的。而且苹果属中性水果，没有任何的食物禁忌，堪称水果之王，因此建议女性日常一定要多吃苹果。

海菜： 也就是海带，紫菜等一系列的藻类食物，研究发现肿瘤患者的血液多呈酸性，而海菜中含有丰富的碘，钙等成份其具有调节平衡血液酸碱度等作用。同时对促进雌激素的平衡也具有很大的帮助的。 蜂王桨： 研究发现每天只要一小杯蜂王桨就可很好的补充雌性激素，同时其还具有美容的作用呢。最适合女性养生经常食用了。...

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