[出现早产迹象，准妈妈能做什么]遭遇早产！准妈妈该怎么办？ 据统计，每十个孩子中就一个会提前来到人间。而在妊娠24个周到32个周之间想要早早来到人世的小宝宝，医生们都会采用各种各样的方法，尽可能地让他们在妈...+阅读
这里提供一些生活上的注意事项，虽然说不一定是百分百就能预防早产，但却是最基本的观念守则，不仅是可以预防早产的发生率，也是保健孕期的好方法!
1 产前检查
准妈妈在发现怀孕后，应尽早开始去医院作产前检查，并定期配合每一次的门诊。
2 减少生活压力
建议准妈妈立即减少生活压力。研究显示，减少生活压力可降低怀孕时期并发症的发生率，记得，要把宝宝放在第一位。
3 避免坏习惯
有抽烟的习惯，请马上停止，并且避免接触二手烟。另外，要停止饮用任何酒精类饮料。
4 不提重物
20周后的准妈妈应该避免过度用力的体能活动，避免手提超过10公斤的重物。
5 不乱服药物
不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补充物，而且不论何种疾病，都记得先向医生报备怀孕的状况，并且详加询问可能的副作用。
6 规划休息时间
准妈妈应该视身体状况适当的休息，有早产迹象者要尽量躺在床上度过整个怀孕期，以避免早产。然而，很多医疗照顾提供者建议准妈妈规划每日休息的时间，利用每天几次的小睡，或者将双脚抬高休息。对于处于早产高危险群及怀孕20周以上的准妈妈来说，医生建议减少活动量，透过这种组织性的休息可以有效的延续怀孕，以及避免怀孕时期的并发症。
7 多与宝宝互动
准妈妈可以在休息的时候，将手指放松微张开，轻放在腹部，以熟悉子宫及宝宝运动的模式，并以此持续了解子宫的收缩与宝宝的活动情况，以及正常的子宫收缩是否有如预期般。准妈妈可试着去了解与感觉子宫收缩的频率，如果有任何不正常的现象就要尽速就医诊治。
8 注意腹痛问题
因为吃坏肚子所造成的呕吐或腹泻，也有可能会引起早产，所以及时的医治非常重要。
9 避免阴道灌洗
阴道灌洗会改变正常的酸碱值，可能更易造成阴道感染，影响胎儿健康。换句话说，如果如厕时有灼热感，也要注意是否有感染症状。
10 性行为的影响
有任何不适现象时，应暂时停止性行为。若是准妈妈本身有早产史或是怀有多胞胎，就要注意性行为之后是否有疼痛感以及不明的出血。
11 避免剧烈的咳嗽
有时感冒容易出现剧烈的咳嗽症状。建议遵照医嘱服用止咳药，以减轻咳嗽，避免用力过度引发早产。
12 询问医生
不论有任何孕期的问题，都可以尽量向妇产科医生发问，医生有义务让准妈妈清楚医疗的过程与自身的状况。尤其是处于早产高危险群的准妈妈，除了医生之外，可以多从专业杂志以及书籍中获取信息，或者课程、网络、以及其他有经验的妈咪们。
13 暴力阴影
如果正处于暴力的阴影下，请找人咨询。暴力行为通常会在怀孕时期变得更严重，需想办法保护自己及宝宝。
准妈妈情况等级建议活动程度
正常怀孕，无危险因子者不受限制，以不过度劳累为原则。
曾早产，但子宫颈及子宫收缩频率及强度皆正常者稍加节制：
1 每天除夜间睡眠外，宜卧床二次，每次一小时;
2 避免剧烈活动;
3 怀孕20周后减少性行为，并应考虑使用保险套。
多次早产，子宫颈已扩张约1公分或子宫收缩过度居家休息
1 卧床休息时间宜再增加;
2 妊娠20周后避免性行为。
多胎妊娠、无法遵守医嘱休息及子宫颈扩张逾3厘米或已显著变薄者。住院休息，可自行上厕所。
子宫颈明显扩张变薄，并已有胎膜突出子宫颈口外完全卧床休息，抬高臀部，放置导尿管。
以下为关联文档：
早产儿发育迟缓表现不能用手拿东西 通常8个月的宝宝就可以伸手拿东西了，如果9个月后宝宝还是不能用手拿东西，那么爸爸妈妈可要提高警惕啦，有可能孩子就患有发育迟缓症。 对此应该及早送医院接受治...
早产儿怎样喂养长得快注意喂奶时间 早产儿的喂奶时间要根据宝宝的体重来判断。如果早产儿体重在1.5千克以上，那么产后24小时即可为宝宝喂奶;如果早产儿体重在1-1.5千克，产后36小时可以给宝宝喂奶;...
早产儿会有什么并发症早产儿怎么护理 一、注意保暖。早产儿室的温度应保持在24-26℃，被窝温度保持在30-32℃，相对湿度55%-65%，保持房间内空气清新无异味。换尿布的动作要快，避免孩子着凉。根据孩子的...
儿童弱视吃什么对眼睛好儿童弱视饮食注意事项儿童弱视的饮食禁忌 1、忌吃减弱视力的食物 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人...
关于孕妇怀孕七个月的注意事项我老婆已经怀孕七个月了 ，我想问一下在饮食 生活上要注意那些呢？请帮助我！谢谢 怀胎的历程及注意事项（怀孕七个月） 1．胎儿的成长 身长约为36-40厘米，体重约1000-1200克。上下眼睑已...
早产儿奶量怎样增加早产儿奶量怎样增加按公斤体重计算，开始奶量可为每公斤体重每次2～4毫升，以后每天每次每1000克体重增加1～2毫升。 生后第3天，总奶量在110～120毫升，以后可控制在130～140毫升。 早产儿...
早产儿的临床表现及并发症【临床表现】 1.早产儿越早产则皮肤越薄嫩、组织含水量多、有凹陷性压痕、色红、皮下脂肪少、肌肉少、指甲短软，同时躯干部的胎毛越长、头部毛发则越少且短，头较大，囟门宽，耳壳...
早产儿发育标准对照表早产儿体重发育标准 早产儿，其出生体重大部分在2500g以下，头围在33cm以下。少数早产儿体重超过2500g，其器官功能和适应能力较足月儿为差者，仍应给予早产儿特殊护理。 凡因胎盘功...
早产宝宝的发育标准早产宝宝的发育标准 其实现在很多的医院都会选择用矫正月龄的方式来判断宝宝发育，矫正月龄就是先算出早产宝宝的出生时间比预计的出生时间早几周，然后再从早产宝宝的实际年龄...
