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做好月经期卫生，要注意以下几点：

（1）保持清洁，预防感染女性生殖道外口距肛门较近，而大便中含有 很多致病菌，容易引起生殖器感染。特别是在月经期，如果生殖道下部不清 洁，更易造成上行性感染而引起盆腔炎，影响生育。所以，女性要每天清洗 外阴、会阴，要勤换卫生巾，月经期应避免性交，以免带入细菌引起炎症。

（2）避免湿冷月经期间，由于全身抵抗力减弱，容易感冒，所以要注 意保暖，避免寒冷刺激，特别要防止下半身受凉。淋雨、用冷水洗脚、洗冷 水澡、光脚等，湿冷易引起盆腔脏器的血管收缩，使经血过少甚至出现月经 不调，影响生育。

（3）避免情绪波动月经期间，女性情绪容易波动，如果情绪波动太大，中枢神经系统功能紊乱，会引起月经失调，甚至闭经，进而影响生育。

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