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精子活力低怎么办

12月27日 编辑 39baobao.com

[精子在体内最多会存活多长时间]做爱后第一个月来月经了,之后再没做爱,但第二个月都四十多天了月经还没来,会不会怀孕了?以前从没出现过月经推迟现象 精子可存活在女性体内大约八天,因为有些精子会进入子宫颈的...+阅读

你好! 精子活力低下多由生殖系感染、长期禁欲、精索静脉曲张等原因引起,建议你到正规医院做精液常规、B超等相关检查,明确病因,对症治疗。同时精子活力低下的男性可通过以下几种方法来提高: 1、注重养生---注意对肾精的养护:男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。 2、调整起居---提供精子宜居环境:应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。 3、提倡卫生的性生活 4、慎用补品---误用导致病情加重:应在医师指导下服用补品 同时也可食用提高精子活力的食物如: 1)食用含有镁的食物提高精子活力:含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 2)精氨酸是构成精子头产的主要成分:富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。 3)精子中富含微量元素锌提高精子活力:富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。 4)钙元素:如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等 5)此外,提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关:而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。C1

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