[怎么样知道自己的排卵期]想知道通过哪种方法可以知道什么时候是排卵期 确定排卵时间的两种简便方法 测量基础体温法：基础体温也叫静息体温,是人在静息状态下测量的体温,它反映人体在静息状态下的新陈...+阅读
请问测基础体温测排卵期能用体温计放在掖下测量吗？放在掖下测量的体温是否准确？我已经测了快两个月了，不知道放有液下测量的基础体温是否准确？能用做看排卵期吗？还有在早孕期间在晚上能用电热毯吗？就是睡之前先开着，等准备睡的时候就把它给关了，这样对胎儿会不会在影响？还有在办公室的时候能用那种电烤箱吗？就是那种可以把双脚放进去烤着的那种电烤箱，不知道能不能用？办公室和家里也有空调，不知道是选择用空调取暖好一些还是选择用电烤箱和电热毯取暖好一些？还有在洗完头发能不能用吹风机吹干头发？因为我到了冬天很怕冷，所以想问清楚能不能用这一些东西，如果不能用，有什么别的办法吗？
放在腋下会有干扰，标准作法是舌下正中。
一、什么是基础体温 人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
二、基础体温的原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.3-0.5度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
三、如何测量与记录基础体温
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周。 这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。想增加怀孕的机会就要知道排卵期。每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，第二天便升高0.3－0.5℃，直至下次经期。周期较规则的妇女只要观察几个周期的基础体温便知道自已的排卵期，通常在下次经期前的14天。最好能在预算的排卵期前6天开始有性交。因为要保持有足够的精子数目，隔日性交比一天性交数次更有效。 女性仰卧，男在上的性交姿势最利于怀孕。性交后最好能仰卧15至30分钟，可以提高臀部，让子宫颈从腹腔下降回原位便可浸在精液中。 切勿用酸性的液体，例如醋，洗涤阴道，因为酸性会杀害精子。润滑剂及阴道栓剂也可能减少怀孕的机会。
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