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妊娠反应是新生命在体内的最好证明。而恶心、呕吐的程度因人而异。随着时间的增加，妊娠反应的症状会逐渐改善，不必过分担心。

妊娠反应因人而异

妊娠反应的时间因人而异，有人察觉月经逾期时即感到妊娠反应症状，也有人过了10周才开始恶心。妊娠反应的时间多半持续一个半月至两个月左右，但也有人为期数个月。

症状上也有不同。一般大多为恶心、呕吐，但有人只是胃口改变，也有人严重到必须入院治疗。虽然会产生身体上某种变化，但一般不会持续太久。

受精神上的影响

关于妊娠反应的原因很多，如胎盘分泌性腺激素引起，或自律神经失调引起等说法，至今尚无定论。

有时精神上的影响也不小，不想要小孩却怀孕时、和丈夫关系不佳时等，都会使情形愈加严重。此外，神经质的人妊娠反应程度最为明显。

放松心情最重要

妊娠反应的时期能放松心情是最重要的，这时候尽量避免看痛苦的东西或想不快乐的事，最好保持心情愉快，可以与朋友聚会聊天，或是在公园中散步，或者是看场好电影等。

即使不固定进食也无妨

经常听到有人食欲不振，吃了就吐，因呕吐而使体重下降。有人担心经常性呕吐可能会导致营养不足，造成胎儿发育不良，或者是其他不良的影响。其实不必过分神经质，此时期的胎儿还不需其他营养或热量，他所需的营养早已从母体中积蓄起来了，所以即使母亲食量非常少，但只要水分足够就不必恐慌。

必要时可回娘家或住院

严重妊娠反应时不得外出，在娘家休养也是不错的选择。在母亲的身边较逍遥自在，同时也从家事中得到解脱，妊娠反应的症状或许会减轻不少。

若妊娠反应症状严重时，不但无法接受水分，甚至连胆汁或血都会呕吐出来，这时最好能住院吊点滴，躺在床上好好休养，大约一星期左右即可改善。

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