[女人过45岁后还需要去避孕吗]跟随着现在社会不断的进行发展和进步,人们的生活水平也得到了很大的提高,现在人们面对的生活压力和工作的压力也变得越来越大,养一个孩子也是需要付出很大的一些精力和财力,虽然...+阅读
可过了一段时间后,俩人去医院检查后,发现精子质量非但没有变好,反而是越来越差,甚至开始老化无活力,罪也受了,精子还变差,让二人是心塞不已,后来听了医生解释后,才明白自己当初错的多离谱,随后开始重新调整自己的夫妻生活,注重饮食和运动,努力养出最好的精子。
长期禁欲对精子不好
如果男性长时间没有夫妻生活,精子无法排出体外,精子便会失去活力,开始变的老化无活力,在随后的同房中,排出的也是之前有些老化的差质量精子,这样一来,很难使妻子怀孕,即使怀上了,受精卵的质量也不太好,胎儿从根本上就不会优秀的。
其实,和谐的夫妻生活更有利于怀上宝宝,一周1~2次的夫妻生活,不仅能养精蓄锐,而且更有助于受孕。
如何提高精子质量
戒烟酒
备孕期间烟酒最好戒掉,这对精子的影响是直接的,过度饮用酒精和吸烟,可能会导致精子质量变差。
良好的生活习惯
每保证充足的数睡眠,不熬夜,勤锻炼,不穿紧身的衣服,宽松的衣服更有利于精子的成长。
饮食健康
饮食健康,多食用一些维生素E的富含微量元素的食物,可提高精子的活力。
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