[儿童饮食用具要消毒]专家提醒 儿童饮食用具要消毒 一般发病年龄是15岁以下的儿童患者,症状是发烧、食欲不振、全身乏力,同时有恶心呕吐。少数儿童表现出黄疸、巩膜发黄、小便发黄。从体症上来讲,有...+阅读
西米,是我们生活中比较常见的一种食材,西米与大米、小米不同,虽然都带个米字,但是实质上它们却是风马牛不相及的东西。每到夏日大家最喜欢喝西米露了,冰冰爽爽的真的是透心凉啊!
那么,西米怎么煮好吃?这个问题可能问倒了许多不善于烹饪的朋友,很多人都喜欢喝西米露,但是对于西米怎么煮好吃的方法却是不知道的。
以下我们就一起走进西米小知识课堂,来看看西米怎么煮好吃的方法,还有来认识一下,西米究竟有怎样的营养价值和食用功效,来看看西米的禁忌人群有哪些吧。
西米怎么煮好吃?
1、烧一锅水,水开之后下西米(最好不要将西米和冷水一起下锅,这样西米最后是溶解在水里面了);
2、在下入西米之后,一定要用勺子不停的搅拌,否则就会粘锅了,还会烧焦;
3、煮15-20分钟后,西米就变成半透明的状态了,但是颜色还不是通常我们吃到的样子;
4、先关火,盖上锅盖,利用余温把西米焖熟,10分钟后再揭锅,此时西米已经煮好了;
5、马上把西米捞出来过冷水,然后再将西米拌入牛奶或者椰汁中,冷藏食用口感会更好哦。
西米的营养价值和食用功效:
西米的营养价值还是挺高的,它里面富含大量的碳水化合物,蛋白质和维生素B,而这些重要的营养元素,正是人体所必须的重要元素。
西米有健脾,补肺,还有化痰的功效,对于脾胃虚弱和肠胃消化不好的人有一定的作用,而且西米还能增强人体免疫力,它还有滋养肌肤,防止皮肤干裂的作用。
西米禁忌人群:
西米实属普通食品,一般人群都是可以食用的,不过患有糖尿病的患者最好不要食用,因为吃了它以后可能会使你血糖升高,对治疗起到阻碍作用。
小编的话:西米是一种值得推荐的夏日饮品,无论是芒果西米露还是椰汁西米露,口感和味道都是不可挑剔的。为了能够自己吃的时候方便,你最好是把上面的西米的煮法学习起来。
其实,西米煮的方法比较简单,你只要把握好放水的量和煮的时间就差不多了,而且西米煮好以后,要搭配什么吃都是可以的,只要自己喜欢加牛奶或者果汁都是可以的。
以下为关联文档:
豆浆的营养和功效别小看豆浆的营养和功效 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化...
818初乳的5大逆天功效BB喝到的第一口乳汁,是他人生中的第一次吮吸除了意义重大之外,还有更重要的一点是初乳中营养丰富,可帮助新生婴儿搞高身体免疫力,对这个未知的世界多一层保障。初乳是不可多得的...
孩子常食用的3款营养菜肴西兰花炒猪肝 原料: 猪肝100克,西兰花200克,绍酒5克,酱油3克,葱段5克,姜末2克,精盐、味精、生粉适量。 制法: 猪肝洗净后切成小片,放入碗内,加精盐、味精、绍酒、酱油拌匀,再拌入生粉拌...
黑豆助排卵?该如何食用 网络传言不可轻信。最近网上流传很多关于“黑豆可以帮助怀孕”,“黑豆促进排卵”等消息,这是真的吗?让我们一起了解一下黑豆究竟对人体有些什么功效,到底该怎么食用呢? ...
儿保专家访谈——维生素AD的功效和作用【专家介绍】 李时莲北京儿童医院临床营养科主任医师 擅长儿童营养、儿童生活方式病、儿童肥胖症、代谢性疾病、儿童生长发等 专家访谈视频地址:: .iqiyi./marketing/dyykx...
常见食物的特殊功效1、蔬菜和关节炎 希腊的科学家最近做的实验表明:绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。而且,爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可...
蔬菜煮熟食用更有营养价值意大利科学家最近发现,与传统观点相反,只要方法得当,烹饪蔬菜有助于保持、甚至增加其营养价值。这项研究发表在12月26日的《农业与食品化学》杂志上。 意大利科学家尼科尔和他...
蔬菜汁营养成分和保健功效人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化...
精子擦脸上有什么功效精子擦脸上有什么功效 把精液均匀地涂抹到脸上,将男人的精华做了面膜,说起来可能还会有点小骄傲?(证明你不是单身呗……)可是精液是一种体液,可能会携带病毒,如果脸上有破口,或者...