[贻贝的食用营养价值很高]贻贝，大连地区叫海红。我国沿海常见而经济价值较大的有：紫贻贝、厚壳贻贝、翡翠贻贝。 贻贝肉味鲜美，营养价值高，产量也很大，现已进行人工养殖。除鲜食外，又可干制。干品叫“淡菜...+阅读

海苔是很多小孩喜欢食用的零食，市面上有很多海苔的品种，有专门的儿童海苔也有普通的海苔。很多妈妈都不知道小孩能不能食用海苔，因为海苔的口味比较浓，今天就一起来研究小孩吃海苔的营养价值。

海苔已然成为孩子零食界的领军食物了，海苔的口味繁多，口感脆脆的，得到了很多孩子的喜爱肯定。韩国人把海苔，海带作为他们的主要食品，那么这些包装漂亮的海苔能适合小孩子们食用吗？

包装海苔适合孩子食用吗

超市包装海苔属于一种加工食品，里面肯定含有防腐剂和各种保鲜剂，长期食用肯定对小孩有害无益，孩子处于生长发育期，还是应该多吃新鲜的食物，包装海苔属于零食类，尽量少吃。

小孩吃海苔的营养价值

1、海苔里面含有丰富的维生素B和维生素A，而且海苔里面含有的微量元素也很丰富，比如钙，锌，铁等，这些都能满足孩子生长需求。

2、海苔里面含有硒和碘，这两项维生素是保证身体酸碱平衡的，能有效促进身体发育还能抗衰老。

3、海苔里面含有的牛磺酸可以保护孩子心脏，而且能促进婴幼儿身体发育，同时还能提高记忆力，还有保护视力的功效。

4、海苔里面含有的牛磺酸，能提高胆汁的新陈代谢，避免胆结石的出现。

5、对于孩子吃海苔来说，海苔能提高孩子的抵抗力和免疫能力。

6、海苔里面含有大量的微量元素，含铁量特别多，孩子合理食用海苔能有效预防贫血。

儿童食用海苔的注意事项

1、一岁以下的孩子不能吃海苔，因为海苔里味道很重，孩子太小不能吃盐重的食物。

2、1-3岁的小孩可以将海苔当做零食食用，但是千万不能过量。因为海苔的鲜味很浓，宝宝长期食用海苔之后，可能会影响孩子的胃口，导致他不再吃其他淡味的食物。

3、海苔盐分含量过高，小孩一次最多不能吃超过3张海苔，家长应该注意控制。

如何挑选适合孩子吃的海苔

1、不挑选有色素和香精的海苔。

2、尽量不挑选含有防腐剂的海苔。

3、最好选择生产日期靠前的海苔。

家长一定要重视孩子的饮食问题，孩子还小他们的自控能力差，所以家长必须在孩子零食方面做好把控。

零食是孩子成长的伴侣，家长不能强制性剥夺孩子的喜爱，就拿海苔来说，它的营养价值很丰富，只要家长适当控制，海苔作为零食来讲，是对孩子有益的。

以下为关联文档：

大银鱼的食用价值非常大大银鱼，体细长，半透明。头长，吻部小而平扁。口裂大。体大部无鳞或散有极薄而易脱落的鳞，呈银白色。银种类繁多，分布我国沿海的主要有大银鱼、玉筋鱼（俗称面条鱼、小银鱼），多产于春夏...

适合子宫脱垂患者食用的药膳首乌炖鸡 原料：母鸡1只，首乌10克，姜片、盐、料酒各适量。 做法：母鸡处理、洗净；首乌研末后用纱布包好，塞人鸡腹，加清水煨熟；取出首乌袋，加盐及料酒、姜调味即成，饮汤吃肉。 功用解析...

妈妈功夫营养餐，食用安全不能忘宝宝一天天成长，渐渐告别了纯母乳或奶粉的喂养时代。辅食的添加，成为了众多宝妈的必修课。如今的食品安全问题频发，很多妈妈对于市面上出售的婴幼儿辅食也存在着顾虑，因此她们决...

关于母与乳的存储与食用各位有经验的妈妈，我想问一下，母乳挤出来后，应该如何存诸，再次食用时应该如何加热，还有可以存放多久呢？急急 上班妈妈如何坚持母乳喂养 许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就...

儿童饮食用具要消毒专家提醒 儿童饮食用具要消毒 一般发病年龄是15岁以下的儿童患者，症状是发烧、食欲不振、全身乏力，同时有恶心呕吐。少数儿童表现出黄疸、巩膜发黄、小便发黄。从体症上来讲，有...

孩子常食用的3款营养菜肴西兰花炒猪肝 原料： 猪肝100克，西兰花200克，绍酒5克，酱油3克，葱段5克，姜末2克，精盐、味精、生粉适量。 制法： 猪肝洗净后切成小片，放入碗内，加精盐、味精、绍酒、酱油拌匀，再拌入生粉拌...

黑豆助排卵？该如何食用  网络传言不可轻信。最近网上流传很多关于“黑豆可以帮助怀孕”，“黑豆促进排卵”等消息，这是真的吗？让我们一起了解一下黑豆究竟对人体有些什么功效，到底该怎么食用呢？   ...

蔬菜煮熟食用更有营养价值意大利科学家最近发现，与传统观点相反，只要方法得当，烹饪蔬菜有助于保持、甚至增加其营养价值。这项研究发表在12月26日的《农业与食品化学》杂志上。 意大利科学家尼科尔和他...

辅食用盐来调味 YES OR NO！盐是大家生活中必不可少的调味品，但是宝宝的辅食该不该加，父母总会为此争论不休。那下面先让我们来看一下盐的好与坏，你再做决定。 盐很重要YES！ 盐是大家膳食中重要的一种调味...