[便便怎么样才算正常]宝宝月里的时候是一天拉好几次，每天都没规律；一个月以后宝宝拉便便的次数逐渐减少到一天两到四次；两个月一后是隔个一天或者是两三天拉一次；现在宝宝三个月了，这次竟然8天了还没...+阅读
用简单的小方法，坚持练功调养，对身体是非常好的。 1.躬身撑体。端坐，全身放松，调匀呼吸，然后，两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体向上3-5次为1遍。可根据各人体力，反复做3--5遍。注意两臂支撑要用力，用力时，宜闭息，不呼吸。身体上抬时要尽量躬身；双腿自然交叉，是为了避免借下肢的力量支撑身体；所以，要用臂力，腿不要用力。这种方法可通达肺气，疏通肺脉，具有调养肺气的作用，对风邪伤肺及肺气虚损均有调理作用。 2.捶背。端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3-5遍。 捶背时，要闭气不息。同时，叩齿5—10次，并缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上，再从上到下，沿背捶打，如此算一遍。
先捶脊背中央，再捶左右两侧，这种方法可以畅胸中之气， 通脊背经脉，预防感冒，同时，有健肺养肺之功效。 3.摩喉。上身端直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉 部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2—3遍。注意按摩时，拇指与其它四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，有止咳化痰的功效。
如何肺脏保养？吃什么能肺脏保养
运动养肺“秋季补肺三招”： “第一招”，以两手抱头顶，婉转回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背部经脉，促进血液循环，增进肺的生理机能。 “第二招”，以两手相叉头上，左右摇曳身子10遍。可去关节间风湿寒邪，治疗肺脏诸疾。 “第三招”，两手拍脚胫（小腿前外侧）10遍。可开胸膈，利肺气，治疗肺脏疾病。做此运动时若能配合叩齿，效果更好。具体方法是轻轻叩齿36次，不要出声。 “佰纳吉ACE樟芝酵素粉”能够协调脏器功能，增强肺部过滤功能，减少环境对肺部的伤害。酵素疗法在肺脏疾病的防治中有重要的贡献，佰纳吉ACE樟芝酵素粉中高活性酵素能够提高自身的酶活力、改善身体代谢、赋活肺脏细胞；子实体牛樟芝能够加强脏器功能。排毒+滋养，双效呵护肺脏功能。
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吸入性肺炎如何护理
(1)鼻饲的护理：取半卧位进食，注意病房的清洁，减少探视 的次数，防止交叉感染。清醒的患者，向其说明鼻饲饮食健康教育 和导管的护理知识，告知患者尽量避免咳嗽、咳痰，固定导管以防 止导管脱落。患者需要长期留置胃管，一般常用胃管7天更换，硅胶 管可留置21〜30天。频繁更换导管不仅给患者带来痛苦，也增加了 感染的机会；留置时间过长可引起局部感染，甚至沿导管引起肺部 感染。（2）卧位护理：床头抬高30°〜50°，床垫软枕，检查皮肤受压 情况，不断变化的体位可以预防压疮的发生，有利于呼吸道分泌物引 流。肠内营养者饭后坐或半卧位30〜60分钟，以减少吸人性肺炎的 （3）口咽部护理：严格的口腔卫生包括饭后清理上下腭、舌及牙 可改善患者的吞咽功能，减少误吸的风险。
有效的口腔护理能减少
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