[宝宝补钙食物推荐育儿问答宝宝树]1、牛奶牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品",最理想的天然食品。 2、酸奶酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的...+阅读
我买了一种口服液,补铁补锌补钙一起的,补钙的同时要补维生素D(鱼肝油),缺什么维生素啊?最好在医生的指导下进行,因为这些补过量都会中毒的。 最好是食补,猪肝、瘦肉、蛋黄这些含铁比较丰富。 含锌最多的食物是牡蛎等海产品,其他如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、马兰头、大蒜等都含有较多的锌。花生、核桃等硬果也含锌,此外,含锌甚高的禽畜动物眼睛也可食用。还有小孩不要吃味精,味精会影响锌的吸收。 牛奶含钙比较丰富(最好是奶粉或者纯牛奶),含钙量高,吸收好。其他如绿叶蔬菜、水产品、豆制品都含有丰富的钙,也是钙的良好来源。但有些食物如菠菜、茭白等,因含草酸较多,易与钙结合后形成不溶于水的草酸钙,影响钙的吸收。
所以吃菠菜要先过一下开水再炒。 多吃蔬菜和水果可以补充维生素C
婴幼儿营养不良如何防治护理
宝宝营养不良,特别是蛋白质的供应 不足就会影响脑细胞的生长。大脑发育的 关键时期是怀孕后期3个月到出生后6个 月。脑细胞有一个特点,就是其增殖是“一次性完成”的,错过这个机会就无法 补偿了。故孕期的营养与新生儿期的喂养很重要。预防宝宝营养不良,年轻的父母应注意 从以下几个方面着手:科学育儿,坚持以母乳喂养,并逐渐 增加辅食。宝宝断奶一般在1周岁左右,炎 热夏天或寒冷冬天,或是患病初愈都不宜断奶。维持宝宝足够的进食量,注意食物 的营养成分,以保证各种营养物质的消化 吸收。改变不合理饮食习惯,喂奶定时定 量,饮食宜易于消化,含丰富营养,添加辅 食的顺序以先稀后干、先素后荤、先少后多的原则,合理喂养。定时测量并记录体重和身长,积极防 治宝宝各种急、慢性疾病,对宝宝的疾病要 及早发现,积极治疗;建立宝宝正常的生活制度,保证充足的睡眠时间,加强锻炼,增 加户外活动时间,多晒太阳,以增强宝宝的体质。
婴幼儿营养不良症有哪些治疗方法
营养不良的诊断:根据体重减轻程度和皮下脂肪消 失程度,分为3度。脂肪减少有一定顺序:首先是腹部, 然后是躯干、四肢和臀部,最后是面部。所以有的孩子身 上很瘦,而面部还是胖乎乎的,就是这个道理。 幼儿营养不良是完全可以预防的。首先,母乳是 婴儿最好的食品,所以要提倡母乳喂养,如果母乳不足或 无母乳,应采取合理混合喂养或人工喂养,动物乳类以牛 乳或羊乳为佳,不应单独以米糊类喂养。 随着小儿年龄 的增长,必须添加各种辅助食品,以满足小儿生长发育所 需要的各种营养物质,及时治疗原有疾病。 婴幼儿营养不良的治疗,应注意寻找病因,积极处 理。调整饮食,补充营养要根据不同年龄、病情轻重、原 有饮食习惯等,由少到多逐渐调整和增加,选择适合患儿 消化能力及符合营养需要的食物,并给予足量维生素,例 如:单纯用乳儿糕喂养而发生营养不良的婴儿,治疗时应 先加少量牛乳代替一部分乳儿糕,逐步增加牛奶量,减少 乳儿糕量,避免突然改变食物的质或量而引起腹泻。
因 疾病引起营养不良的小儿,应首先治疗原有疾病,疾病控 制后,营养不良才有可能逐渐恢复。同时还应注意促进 消化和代谢功能,例如:捏脊、割治疗法及口服消化酶等。
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