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膝关节康复训练如何护理

03月05日 编辑 39baobao.com

[膝关节人工置换术后的康复护理]1 康复目标:第一,对病残的矫正和设法促进机体自然功能的恢复。第二,解除膝部疼痛、无力,保持关节稳定。第三,关节功能及活动性好,即负重、伸屈、外展、旋转,能够达到生活自理,活动...+阅读

指导意见:借助他人做屈膝运动.患者平卧放松,施操人一手足弓一手小腿中间位做正屈推弯运动,可由轻到重由慢到快根据情况增加屈膝角度,节奏是1234,2234,3234,再来一次.2热敷按摩.睡前取热水800毫升将手巾浸泡同温敷裹膝关节处3分钟后按摩膝上9公分至膝下12公分处反复按揉节奏是1234,2234,3234,再来一次.3多做无重力屈膝.坐于高处小腿下垂自由前后摆动,平时有空就做节奏是1234 2234 3234..... 生活护理:严重的膝关节劳损会造成关节的功能障碍,当活动量过大时,还可诱发急性创伤性滑膜炎,所以患了膝关节骨质增生症后,在做膝关节锻炼应注意以下几点:

(1)防止做大运动量的锻炼,如跑步,跳高,跳远,可做半小时的室处散步.

(2)坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩,每天4-5次,每次10-20下.

(3)仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2-3次,每次50下.

(4)不负重做下蹲和起立运动,连续30-50下,每天2-3次.

(5)切忌做膝关节的半屈位旋转动作,防止半板损伤.对了,还有补钙,穿减震好的鞋...

脑卒中患者如何进行关节活动度训练

对于卧床患者,进行维持和改善关节活动范围的练习,有利于 支持及保护关节功能,改善肌肉与软组织的状态,诱发主动运动, 为日后的恢复打下基础。根据活动形式可分为完全被动活动、部分 辅助主动活动和主动活动。根据患者的情况选择活动方式,一般是 从被动活动方式渐发展至主动活动方式。首先家属和治疗师要了解患者的关节活动范围大小,并要明白 正常人的活动范围,然后再进行活动;让患者取舒适的体位、放松 肌肉,活动者的手法要轻柔、缓慢,按从近端大关节到远端小关节 的顺序依次进行;关节的活动应在正常活动范围内进行,肩关节活 动不要超过正常肩关节范围的70%,避免引起疼痛;关节活动范围 练习可每天做2 ~ 3次,每个关节10次左右。

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