[简简单单培养孩子饮食好习惯]培养孩子良好的饮食习惯，是件一劳永逸的事情。说说简单，操作起来却很难。在实际培养过程中，宝宝会让自己的父母感受挫折感。另外，作为养育孩子的核心人物——父母，在培养孩子的...+阅读
定时定量，以利食物有规律地消化吸 收，促进食欲。以防消化功能紊乱。细嚼慢咽，不要催促，充分嚼碎食物， 减轻胃肠负担，增进食欲。吃饭时间应为15 -30分钟。饭后休息半小时。不要马上睡觉或 剧烈活动。要养成不挑食、不偏食、少吃零食，什 么食物都能吃的习惯。各种食物、蔬菜、水果 要多样化、合理搭配。多说讲究食物营养价 值的好处，而且自己要以身作则。吃饭时精力要集中，不看小画书，边 吃边玩。不要诱食或强迫孩子进食。要安静 地坐着吃，保持稳定、愉快的情绪。注意卫生，饭前、便后洗手，饭后漱 口，毛巾擦嘴、擦手，保持餐室卫生。从1岁半左右开始，要培养孩子单独 进食的习惯。但大人应助小儿吃饱、吃好。 不要因浪费食物或时间而斥责孩子。
幼儿饮食习惯的培养有哪些新妈妈的必看篇
幼儿饮食习惯的培养有： 科学地吃，应言传身教，使他们知道如何科学地获得合理营养，同时要培养子女具有良好和文明的饮食习惯，应注意以下12点：
（1）尽早让孩子自己动手吃饭？这样做，不仅能增强孩子的自主性，还有助于开发智力，有人认为，中国人用筷子吃饭，特别能促进大脑皮层发育？
（2）给孩子定时开饭，让孩子每天都能按时就餐？
（3）教会孩子讲究卫生，做到饭前洗手，饭后漱口？
（4）吃饭时，尽可能施行分餐制？
（5）为孩子创造一个祥和？安宁？轻松的就餐环境与气氛，不要在吃饭前和吃饭时教训？责骂孩子？
（6）不要让孩子边吃边玩，也不要一边吃，一边看电视或看书？
（7）每餐吃饭的持续时间宜为20~30分钟，要让孩子养成细嚼慢咽的习惯？
（8）父母与子女一起吃饭时，可随时简明地告诉孩子一些有关食物与营养的知识？比如，说：“土豆是长在哪里呀？是产在土里的？”“喝牛奶有什么好处呀？天天吃奶的孩子能长高个？”在方式上，切忌唠叨？
（9）一些家庭在节假日常大吃大喝，在寄宿制学校就读生，周末回家，父母往往为其准备好吃好喝？这种做法容易让孩子暴饮暴食，可能引发急性胃肠炎？胰腺炎等病症，还会影响孩子的饮食心理，家长应该避免？
（10）随着年龄的增长，家长要让孩子做些力所能及的劳动，如择菜？淘米？在八九岁时，可教他们烧饭炒菜，从煮鸡蛋？煮粥开始，到中学时代，就能会做一般的家常饭菜？如此，不仅能培养孩子的独立生活能力，还能使他们长大后热爱饮食生活？
（12）教会子女一些用餐礼仪，比如，口中有食物时不要说话；不要含着食物喝水；不要持筷子指指点点和在菜盘里扒来扒去；打喷嚏和咳嗽时，要用餐巾或手帕掩着嘴，把头远离餐桌？...
以下为关联文档：
培养宝宝良好的饮食习惯良好的饮食习惯有利于宝宝的营养吸收和健康成长，有助于宝宝胃肠功能的发育完善。如何才能培养宝宝正常的饮食习惯呢?一起来看看小编的支招吧。1、饮食要定时定量即使3-4个...
培养宝宝健康的饮食习惯了解婴儿喂养误区 一些妈妈喜欢用糖、盐等调味剂迎合宝宝，或者是按自己的口味为宝宝准备食物，这些做法都是不恰当的。其实，在宝宝拒绝或不喜欢某种食物的时候，妈妈应该给宝宝一...
培养良好的饮食习惯1．定时进餐。饭前半小时要让宝宝保持安静而愉快的情绪，不能过度兴奋或疲劳，不要责骂孩子，以免影响食欲。如果宝宝正玩得高兴，不宜立刻打断他，而应提前几分钟告诉他：“快要吃饭了”；...
如何培养孩子良好饮食习惯从出生开始就帮助宝宝培养良好的饮良习惯会使其一生受益。您对宝宝的决定可左右他体重、牙齿及其他一连串的健康。 给婴孩开始吃东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需...
怎样培养宝宝的饮食习惯培养宝宝的饮食习惯应从以下几个方面着手。 (1)注意饮食卫生：俗话说“病从口入”，许多疾病尤其是胃肠道疾病大部分是因不注意饮食卫生引起的。因此应从小培养良好的饮食卫生习...
简单培养孩子饮食好习惯培养孩子良好的饮食习惯，是件一劳永逸的事情。说说简单，操作起来却很难。在实际培养过程中，宝宝会让自己的父母感受挫折感。另外，作为养育孩子的核心人物――父母，在培养孩子的饮...
培养孩子日常饮食好习惯馒头营养好：面包是用烘炉烤出来的，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解，而用蒸气蒸馒头则无此弊，吃馒头比吃烤面包好。 鱼与豆腐一起吃：鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维...
培养孩子良好的饮食习惯现在每个家庭都有一个孩子，家长怕的是孩子吃不好，营养不良，总以为孩子吃得多，才能长得壮。过分盲目地给孩子补充营养，反而给孩子带来不良的影响。 不良的饮食习惯使您的孩子生病，...
培养孩子科学的饮食习惯良好饮食习惯对于孩子的身体健康有很大关系，所以家长要有正确的育儿观念，掌握科学的育儿知识和方法。 摄取丰富的营养是保证身体健康发育的前提。让孩子生活有规律，定时定量进...
