[吃什么对皮肤好而且快]1.西兰花----增强皮肤抗损伤能力 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜----保持皮肤润泽细嫩 含有大量...+阅读

1、秋季吃什么水果对皮肤好：猕猴桃

猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。据研究表明，猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用，可以帮助女性朋友们消除斑点，而且还能起到美白皮肤的作用。

2、秋季吃什么水果对皮肤好：火龙果

生活中，有很多人都喜欢火龙果，它不仅口感好，而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等，相关专家介绍，白蛋白的作用很大，女人吃它对皮肤好。

3、秋季吃什么水果对皮肤好：葡萄

对于女性朋友来说，在日常生活中应该多喝些葡萄，它是对皮肤好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建议在连籽一起吃，这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质，可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。

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人吃什么对皮肤好润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨 促进代谢——葡萄、奇异果、...

吃什么水果对皮肤好吃：橙子、西瓜、木瓜、柚子、苹果、哈密瓜、梨子对皮肤好。 橙子：丰富美味，能做果汁，还对女性的皮肤有帮助，把橙子贴到脸上，还能美容。 西瓜：夏天的水果，可解暑、解渴和清热解毒，得中...

多吃什么水果对皮肤好坚果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中...

多吃什么水果对皮肤好呢水果护肤指导大全水果里的维他命C、维他命E、维他命A……送进嘴巴，通过肠胃消化，能有多少会被皮肤“吃”到呢？正是怀着这样的信念，爱美、爱自然、爱DIY的美眉很乐于尝试“水果护...

孕妇吃什么对宝宝皮肤好胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有证据显示.宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基...

吃什么对胎儿皮肤好在孕期可以多吃一些蔬菜和水果，不仅对孕妈妈的身体有好处。而且对于胎儿的生长发育也是很有益处的。特别是如果想要宝宝皮肤好一点的话，可以多吃一些水果蔬菜，比如猕猴桃、西兰...

吃什么水果对胎儿皮肤好水果很重要！孕妇应当尽可能选择当季的，自己喜欢的水果。一般地讲，孕妇的饮食要尽量多样化，多吃新鲜蔬菜和水果。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足...

吃什么对皮肤好吃什么对皮肤好？胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩. 3.牛奶： 它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张...

皮肤吃什么维他命对皮肤好呢维生素分脂溶性维生素（如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等）和水溶性维生素（ 如维生素B族、维生素C、维生素PP、叶酸等）两大类。各种维生素在美容护肤方面都有其独 特的功效...