[什么是饮食病]前言：孩子的健康是父母们所担心的大问题，尤其是在孩子们吃的方面，家长们有许多的讲究，平时常有妈妈们抱怨自己的宝宝吃饭难，害怕宝宝会营养不良，以下就让我了解下吃饭的一些“误区...+阅读

紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。 芝麻 芝麻中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。 香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。 红豆 红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘，清除下身脂肪。

蛋 蛋内的维生素B2有助去除脂肪，它蕴含的菸碱酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。 西柚 西柚卡路里极低，多吃也不会肥，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 蒟蒻 蒟蒻不含脂肪，也是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肥胖。 潇雪推荐：减肥MM的最佳膳食 菠菜 菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢，能够瘦腿。

西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 花生 花生含有极丰富的维生素B2和菸碱酸，可以带来优质蛋白质，长肉不长脂。 奇异果 奇异果除了维生素C是它的强项外，其纤维也十分丰富，可增加分解脂肪的速度。 番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿一日三餐 要按时吃饭 早上吃好 中午吃饱 晚上吃好

以下为关联文档：

养生中的饮食与健康是什么饮食六宜。宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。宜缓。吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。宜少。人体需要的营养虽然来自饮食，但...

健康的饮食重要原则是什么健康的饮食重要原则是，永远不要吃太饱。吃下大量的食物远比吃少量食物容易得多，可是你要知道，一个健康的胃大约只有你的拳头大小，当吃 下太多的食物，把胃撑得过大，又塞得满满的，会...

最健康的饮食是什么营养是维持生命与健康的物质基础，对人体健康至关重要。人体一旦营养不足，抵抗力下降，容易诱发各种疾病。相反，营养一旦过剩，不仅对体内组织器官造成过多负担，如果在体内堆积还会导...

健康饮食的黄金法则是什么1。制订饮食计划：每个月月初应称称重量，回顾一下自己 上月的饮食有无不妥之处，再根据季节的食物供应制定你下月的食物种类、搭配的大体 状况。如果你体重指标异常，准备一本食物...

什么是健康的饮食健康饮食 怎么样的饮食健康？一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，这里介绍几种利于健康的饮食习惯。 ☆站着吃饭： 根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势...

什么是流质饮食流质饮食是一类比较常见的食物，也是很多人都喜欢吃的食物，甚至是一些患者必须要吃的食物。比如说手术之后，为了保证患者的身体健康，使患者能够得到充足的营养，并且不会给肠胃造成...

饮食与健康活动所需要的条件是什么一.饮食的重要性 饮食是维持人体生命的必需物质，但是饮食不当则又会成为疾病发生的重要原因。俗语说：「病从口入」其理由在此。饮食不当招致疾病. 饮食过饱过饥或不定时，容易得...

慢性胃炎患者的饮食原则是什么？慢性胃炎患者的饮食原则是什么慢性胃炎一般病程很长，而且单纯靠药物治疗是不行的，在其中，饮食扮演了很重要的角色，俗话说，胃病是养好的，而不是治疗好的。一般慢性胃炎如果不发作，不用采用药物治疗，靠调整饮食，慢慢...

什么是饮食养生饮食养生的基本原则是什么春天的养生饮食~中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.贝美森药房亲情提示主食中选择高热量的食物...