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前一段时间，我跟你是一样的的情况，不要去经常的换护肤品，如果可一的话，最好不要用护肤品，就连洗面奶也不要用，你只要把你的毛巾换成全棉的。记住，一定要是全棉的！不要用纤维的或者是毛料之类的毛巾。

其实，我们最好的化妆品就是我们每一天早上起来时脸上那一层油腻腻的肌油。可以这样说，它是我们最好的面膜，胜过我们那些高档的化妆品。

另外，就是你的衣服、被子、，枕头也要以全棉的为主。少穿毛料和纤维质的衣服。还有，晚上不要熬夜，水叫不要超过12:00。洗澡不要太频繁，洗澡的时间也不要太长，水的温度要在38~40度左右，这样的水温才有利于我们的肌肤。室内的空气不要过于干燥，也不要过于湿润。

还有就是饮食方面你也要注意一点，不要吃辛辣、海鲜、鸡肉、羊肉等一些容易使我们的皮肤产生热症的食物。

你可以吃一些养血、去风燥、养肤的食物。比如，花生、木耳、黑豆、梨、百合、莲藕等。要注意清淡饮食，多吃些蔬果、水鸭母、贝类和有鳞的淡水鱼等。少吃煎炒油炸食品、酒和烟。

在这里，我介绍几款美容粥给你去做。弄一些绿豆、薏米和大米一起煮稀饭。也可以用莲子炖猪肚。海带炖排骨。或者是海带炖猪梁骨都可以。

只要你坚持做到这一些，不用去看医生的，不用把你的钱投资在那里，没有什么回报的。祝你健康、祝你美丽！！！！！

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