[经期怎样给身体排毒]经期怎样给身体排毒？经期虽然给女性在生活中带来了很多的不便，但同时也是女性的黄金时期，如更好的排毒，要多喝水、注意饮食等。一、多喝水：女性在月经期间多喝水，更有利于排出体...+阅读

清肠排毒食谱

1、南瓜糙米饭原料：糙米2杯、南瓜1/2个（约600克）。做法：糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。功效：比起精米，糙米的加工少，能很好的保留大米中的B族维生素、维生素E等元素，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，预防便秘和肠癌。

2、带烩鸡柳原料：海带200克、鸡腿肉100克、红甜椒100克。葱、姜、盐、味精、色拉油、高汤、淀粉各适量。做法：海带用水泡开、洗净、切成条，红甜椒去籽后切成条，用沸水焯一下。鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味，然后锅置火上放油烧至七成热，再把鸡胸肉下油锅焯一下，捞起后待用。锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩三分钟，调味后，用淀粉勾芡即成。功效：相对于猪肉，鸡肉的脂肪含量要低得多。海带中的海带氨酸帮助降低胆固醇的含量；丰富的褐藻胶，帮助阻止大肠吸收重金属，并促进体内毒素的排出。

3、番薯粳米粥原料：番薯200克、粳米150克、白糖适量。做法：将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖即可。功效：番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C，前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果。同时它还能使肠道通畅，将所有的废气排出体外，可谓是排毒的小能手。一碗番薯粥，既能帮助消化又能促进排便，让人们一身轻松。...

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雾霾天宝宝吃什么好清肺排毒食谱大全雾霾天宝宝吃什么好一 罗汉果雪梨银耳羹 1、食材： 银耳10g，雪梨1个，罗汉果3/1个，清水适量。 2、做法： （1）银耳提前泡好洗净，撕成小朵。 （2）放进高压锅，加入适量清水，大火上汽后转小火，压...

具有清肠作用的食品大公开绿色蔬菜 膳食纤维含量高的蔬菜要数红薯和牛蒡等根菜类。但是，这类蔬菜不能大量食用。在这一点上，绿色蔬菜具有得天独厚的优势。因为绿色蔬菜加热后体积变小，所以可以摄取充足...

哪些清肠排毒法可恢复大肠功能现代化生活环境的污染，必须运用清肠排毒的方法。在生活中有很多误区，许多人只是局限在通便的方法，以为能通便就是正常，没有运用清除宿便和排毒的水平，就根本解决不了人们的健康问...

健康饮食：肝脏排毒吃什么好 6种排毒食物非常有效大蒜 大蒜不仅在菜肴中熟悉的香料，大蒜也带来很多健康影响。大蒜中的抗氧化剂含量具有强大的抗菌作用，同时支持肝酶的产生，以迅速从身体中去除毒素。此外，大蒜还含有大量的大蒜...

每天吃什么食谱能清肠现在很多上班族每天饮食都不太健康，吃很多的快餐，而且不注重运动，那么上班族应该怎么进行清肠排毒呢？其实清肠排毒可以通过饮食来进行调理，亲亲宝贝小编推荐你9个饮食法，助你清肠...

怎样给皮肤排毒啊绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶...

皮肤排毒吃什么药有效忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药”。 排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。 要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有＂毒＂的名词。...

哪些食谱有助女人排毒养颜1莲子桂圆汤 用莲子，桂圆，红枣适量一起熬成汤加入冰糖就可了。在做之前最好先将莲子汤包发之后去其蕊，这样才不会有苦味。 补血养颜安神，健脾养胃，特别是对于心神不宁，神经衰弱，失...

定期排毒作息饮食计划是怎样的呢这里，提供一套定期排毒作息饮食计划，仅供参考。 1。清晨起床空腹喝一杯温开水。 凌晨5〜7点是大肠的排毒阶段，应上厕所排便。 而喝一杯温开水，能够从口腔到肠道消化系统到肛门进...